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节后降肝火舌燥的中医养生方法

春节的忙碌与应酬使很多人上火，古方中医疑难病研究所中医专业人士表示：上火中医分类较多，其中肝火较为常见。

古方中医专业人士指出：肝火由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。与情志激动过度及春节饮酒有密切关系。

古方中医专业人士介绍肝上火症状为：头痛头晕、耳鸣、眼干、口干舌燥、口苦口臭、两肋胀痛、睡眠不稳、身体闷热、舌苔增厚等。

节后降肝火舌燥的中医养生方法是什么？古方中医专业人士推荐降肝火舌燥的食疗养生方：川贝母冰糖梨汁、枸杞菊花茶。

古方中医养生专业人士解释说：梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。菊花与枸杞都是中药护眼的药材，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效。多吃新鲜的绿叶蔬菜水果，如黄瓜、橙子、苦瓜、无花果、豌豆苗、韭菜等。胡萝卜对补充人体的维生素B、避免口唇干裂也有很好的疗效。

此外，古方中医专业人士提醒：夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对清火也很有效。养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其适合头晕脑涨、眼赤目干、经常用脑者。文章来源：古方中医网求医问药专题