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肠易激综合征患者保养方法

古方中医专业人士认为：肠易激综合征其病机是肝气郁滞，疏泄失常，木不疏土，导致脾胃功能紊乱，肠易激综合征治疗配合良好的生活习惯及生活的积极态度，这是患者尽快康复的必要途径。

古方中医疑难病研究所中医专业人士表示：肠易激综合征归属于中医学“腹痛”、“腹泻”、“便秘”等范畴。保养调理方法很多，主要是为了达到心身合一，摆脱紧张的状态，使胃肠功能恢复到正常水平。

气功疗法属中医自然疗法中的一种，做些简单的运动会加快肠易激综合征的恢复及治疗起到积极作用，方法及绕步运化功步骤：

①起式：站式身法，平足屈膝圆档，松胯悬项，抵腭含胸，垂臂弯肘，凝神合目，要求松、静、自然。接着将两手自身体两侧缓慢移至中丹田部位，合掌（常心正对丹田）置其上，做3次嘘息，3次开合。

②正功：左脚在前时，两手左摆，上身略左转，身体重心随之移向右腿；当左手摆至右胯，右手摆至胸前时，周左脚跟清清占地，默数“一”字，此为第一步。然后，两手右摆，重心随之左移，上身略向右转；当左手摆至胸前，右手摆至右侧胯外，重心移至右腿之际，右脚跟提起，趁势向前迈一步，同时默数“二”字，此为第二步。如此每迈9步便暂停片刻，使重心在两腿之间，两手升至膻中穴水平，中指相接，做向下导引动作。然后继续缓步迈进。

    一般以行走20-30分钟为宜。要求缓慢行走（大约每半分钟迈1步），步态柔和，向后摆动的胳臂下垂35度。

③收式：先缓慢地做（上、中）二田开合式，患者导引内气归于中丹田。然后平站，双手重叠，做揉腹式，左、右各做36全圈。最后做丹田三嘘息，使意念恢复常态，两手自然垂放在身体两侧，原地站立3-5分钟。当意念完全离开中丹田，慢慢睁开双眼，原地或缓步活动片刻。

古方中医专业人士提醒：尽管“肠易激综合征”不影响健康，也不会致癌、致残，但病情反复，有的可达十年之久，给患者工作和生活会带来很多麻烦，防治这种疾病，建议养成良好的饮食生活习惯，起居要有规律，饮食上要荤素搭配，工作上要有张有弛，学会释放压力。

古方中医专业人士强调：必要时在中医师的指导下采用中医中药治疗效果显著。采用纯中药治疗肠道易激综合症15789例，痊愈15669例，有效113例，无效7例。文章来源：古方中医网求医问药专题