办公室男人简单有效的补肾壮阳法

男人补肾壮阳都希望方法越简单越有效最好，古方中医性学专业人士表示：腰痛肾虚是每个现代男士都会遇到的身体问题。尤其是长期坐办公室的男性朋友，更应该注意补肾壮阳的保养。

古方中医性学专业人士指出：如今，累和忙成了男人们的时尚用语，但是你知道吗？累和忙也在无形中伤害着男人的健康和幸福！大多数男人在收获着事业的成功果实的同时，也付出众多代价。严重的还会引起阳痿早泄前列腺炎等病变，严重的影响了生活质量和身体健康。

古方中医专业人士介绍说：中医讲究治未病，因此预防肾虚就成了每个男士必学的保健方法，赶紧来看看学习掌握吧，一学就会的。中医认为，用掌搓腰眼和尾闾，不仅可以疏通带脉和强壮腰脊，而且还能起到固精益肾和延年益寿的作用。

办公室男人简单有效的补肾壮阳法能温煦肾阳、畅达气血。古方中医性学专业人士介绍几种男人简单有效的补肾壮阳推拿按摩方法：

1、两手对搓发热后，紧按腰眼处，稍停片刻，然后用力向下搓到尾闾部位（长强穴）。每次做50-100遍，每天早晚各做一次。

2、两手轻握拳，用拳眼或拳背旋转按摩腰眼处，每次5分钟左右。

3、两手握拳，轻叩腰眼处，或用手捏抓腰部，每次做3~5分钟。

古方中医性学专业人士提醒：现代医学研究证明，按摩腰部既可使局部皮肤里丰富的毛细血管网扩张，促进血液循环，加速代谢产物的排出，又可刺激神经末梢，对神经系统的温和刺激，有利于病损组织的修复，提高腰肌的耐力。

古方中医专业人士强调：如能在生活中配合进食一些具有补肾壮阳功效中医药膳食疗方，更有意想不到的床上效果，值得使用。文章来源：古方中医网求医问药专题