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眼睛累了怎么办　滴眼药水不如眼保健操

很多人上学时做眼保健操为了应付了事，毕业后更全忘到脑后了，根本不认为它可以保护眼睛。取而代之的是，眼睛干了，点几滴眼药水；累了，也点几滴。

古方中医提示您，眼睛累了不宜滥用眼药水，眼保健操才是最省钱、有效的方法：

绝大多数眼药水还含有防腐成分。如果经常滴，防腐成分可破坏眼表结构，产生刺激症状。尤其应用广泛的抗生素眼药水，更应遵医嘱使用，否则长期使用会引起耐药菌株的产生。

而眼保健操是根据中医学推拿、经络理论，通过对眼部周围穴位的按摩，使眼部气血通畅，调整眼及头部的血液循环，调节肌肉，改善眼疲劳。

空调房里，面对电脑伏案工作，泪液就会蒸发得比平时多，用眼药水代替眼保健操是不正确的，因此建议白领们多抽空做眼保健操。