秋季保健要防“贼风”侵袭

人们常用“多事之秋”来比喻秋天多变的天气，这恐怕就是“贼风”的罪过。秋天气候多变，早晚温差大，冷热失常，往往使人措手不及，外邪乘虚而人，容易生病。这里的“外邪”就是人们所说的“贼风”。

秋季白昼依然非常热，可是一到夜间，就会凉风习习。有的人爱开窗而睡，极容易受“贼风”侵袭。

这是因为睡眠中人体各器官活动减弱，免疫机能降低，阵阵凉风吹起的地面尘土以及细菌病毒乘虚而入，会造成咽炎、气管炎等症状。

“贼风”吹在酣睡者的头面部，第二天早晨容易造成偏头疼，甚至口歪眼斜、流口水，这主要是病毒侵犯了人体，引起了面部神经麻痹。

“贼风”吹在没盖被子的腹部上，还会造成腹泄；“贼风”还经常招来蚊子，吮吸血液，同时，把疟疾、丝虫病、流行性乙型脑炎传给被叮咬者。

夜间的“贼风”还使肌肉处于紧张性收缩状态，不能充分松驰休息，使肌肉代谢酸性物质堆积，致使第二天浑身酸痛，困倦无力。

人们常用“多事之秋”来比喻秋天多变的天气，这恐怕就是“贼风”的罪过。预防“贼风”侵袭，一方面，也不要过早地穿上棉衣，冻一冻，即“秋冻”，也会对秋季的“贼风”增加抵御力。

另一方面平常注意穿衣、盖被，不要因为白昼较热就减衣。