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选太阳镜以茶色和淡紫色为好

戴太阳镜主要是防紫外线，一般以茶色和淡紫色为好。

通常来说，这种镜片能滤除大量蓝光，可以改善视觉对比度和清晰度，在空气污染严重或多雾情况下佩戴效果更好。有些人喜欢戴颜色很深的太阳镜，其实并不是越深越好，太阳镜的颜色太深容易诱发青光眼，引起青光眼病人眼压升高。

太阳镜颜色太深就相当于人呆在暗室里面，戴的时间长了会影响视力。高度近视眼的人不要戴太阳镜，小孩子不要戴太阳镜，因为小孩的眼睛需要接受外界的刺激，戴太阳镜会影响眼睛的发育。