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眼睛红肿的原因很多， 通常疲劳、睡眠不足，易使 眼睛充血、发红，尤其是熬 夜、长时间看计算机屏幕的 人，眼睛都有变红的现象。

中医认为，眼睛红肿属 于肝热、虚火较为旺盛。此 外，由于饮酒过度，或者嗜 吃一些油腻厚味的食物，导 致肺热、心火亢盛，也可导 致眼红的症状。若是由于感 染结膜炎所导致的眼部红、 剌、痒，或者是眼屎多。这便 是由于“风热”、“热毒”所造 成。其它病因，还有肝肾的 亏损、心血的不足而无法濡 养眼睛，导致眼睛发红。

整体而言，眼睛发红， 在中医的定义，就是一种 “热”跟“火”；看是体内什么 样的“热”跟“火”产生，在药 物使用上，加以辨证治疗。

若是肝火太旺，药方可 用清肝明目汤。若是感染性 发炎，肺热、热毒太旺盛，则 可用黄连解毒汤。若是虚 症，肝肾不足，则可用杞菊 地黄丸。

通常熬夜者心火、肝火 较为旺盛。若压力大，心 情、情绪烦躁，贝U肝热较 旺。可配合穴位按摩，取行 间穴及太冲穴，有降肝火 的作用，有清肝、明目的效 果。或可按摩耳朵的眼穴， 有助于增强眼睛的机能与 抵抗力。

茶饮方保健部分，可准 备黄芩10克、夏枯草5克， 决明子10克。水煮开后放 温服用。此道药膳茶饮可 清肝明目、降肝火，改善熬 夜、压力大、睡不好的眼红 症状。