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耳朵嗡嗡响，不少人碰到过这种情况。对此，医生说，耳部气血不通、经脉阻塞是耳鸣的主要原因。建议这类人每天早晚找个安静的地方，按住耳屏，5秒后放开，这样一按一放30次。然后再自上而下按摩两侧耳轮，每次做15分钟左右。
睡觉前，可以用牛膝、当归煮水泡脚。这种汤药较贵，可用白醋代替，直接将白醋倒进热水中，水烫时，把脚搁在脚盆边熏，等温度降到35℃时，再伸进盆中搓洗，同时按摩脚心。因耳鸣而睡眠差的人还可吃点丹参粉。 江南
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