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朝盐晚蜜保健康

秋天气候干燥，人体受燥邪的损伤而出现口干、舌干、咽干等多种干燥症状。许多人就大量地饮用白开水，希望能够缓解千燥症状，但还是不解决问题，这是因为大量喝白开水，水会从小便流失，被吸收的却很少。其实，我国古代就有对付秋燥的良方：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。

也就是说，若在白开水中加入少许食盐或是蜂蜜，就不那么容易流失了。白天喝点盐水，晚上则喝点蜂蜜水，这既补充了人体的水分，又祛除了秋燥引起的千燥症状，真是一举两得。 (张华)