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冷水引痰效果较好

每当有痰咳不出来时，可尝试“冷水引痰”法：

口含冷水，仰头漱口并发出“哦哦”的卢音，让水在口中向上滚动几次，然后低头吐出并稍用力咳嗽，黏痰遇冷收缩凝固后，就会较为容易地剥离喉咙，轻而易举地吐出来。

如反复用凉水含漱，引痰效果会更好。此方法简便易行，老年人或吸烟者不妨一试。周香莲

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