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萝卜皮贴脐治腹胀

很多老人饭后腹胀难受．可将白萝卜皮贴子肚脐，可助消化、除腹胀。老人腹胀多由胃肠功能减退或消化功能紊乱而引起，如不及时调理，腹内脏器长期处于高压状态，容易导致小肠疝气、肠梗阻。白萝卜有下气宽中、消食导滞功效，是冶疗腹胀的佳品。药理研究发现．白萝卜去除腹胀的主要成分是表皮部所含的挥发性芥子油，可加快胃肠蠕动，增强胃动力，促进消化吸收。．但白萝卜性偏凉，直接食用过多易腹泻，将白萝卜皮贴在肚脐比食用效果好．挥发性芥子油可通过肚脐渗入肠道黏膜发挥作用。取5厘米见方、硬币厚薄的白萝卜皮，在开水中烫1分钟后，将内面贴于肚脐，胶布崮定。每日3餐后贴1小时，连贴1周。 (中医硕士赵永峰)


莱菔梨籽降血脂

高脂血症是中老年人常见的病症．严重者有发生脑梗塞、心肌梗死的危险。除低脂饮食、坚持锻炼及用降脂药治疗外．还可服用莱菔梨籽来降低血脂。莱菔子是一味常用中药．俗称萝卜子，能升能降，利气祛痰．可调整脏腑机能，改善机体代谢，促使脂类物质排泄．从而加快血中胆固醇和甘油三酯的清除．使得血脂降低。梨籽中含有木质素．是一种不可溶纤维．能在肠中形成像胶质的薄膜，与体内的胆固醇结合并将其排出体外。两者合用，降脂效果更佳。

将梨籽洗净后阴干．碾成细末．装瓶备用。莱菔子（可到中药店购买)120克．炒至爆壳，研成细末，装瓶备用。每次取梨籽3克．莱菔子6克．加温水200 毫升冲服，每日1次。 (中医硕士刘丽)