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鱼腥草梨巧治咳嗽

很多老人咳唔嗽时咯痰色黄而黏稠。中医认为，这是肺部有热的表现，喝鱼腥草梨水可治疗。具体方法为：鲜鱼腥草50克 (干品25克)，中等大小雪梨1 个(洗净、切块)，加水煮15分钟，吃梨喝汤，每日1次，连续3 日。 姜志远



大便偏稀陈术汤治

有些老人发现，自己很多天大便偏稀，不成形。中医称这种现象为便溏，认为是气候潮湿、饮食寒凉，寒湿伤脾所致。治宜健脾祛湿，可服陈术汤。

具体方法为：取炒白术6 克，陈皮5克，薏苡仁30克，加水煎煮，取汁分2次当日饮服，每日1剂，连续7日。 何建华



中年酗酒老易痴呆

发表在近日《美国老年精神病学杂志》上的一项新研究发现，那些中年时期酗酒的人，在老年时期更易患老年痴呆。

该研究的科学家们对6542 个美国中年人的饮酒习惯做了调查，并对他们过去8年间的心智进行评估。结果发现，曾有过酗酒历史的人患有严重记忆损伤的危险是其他人的两倍多，这意味着酗酒的人更易患老年痴呆。 陈丽娟



患癌风险久坐增加

以前的研究证实，久坐不动会导致肥胖症、糖尿病、高脂血症等病症。近日，发表在《美国国立癌症研究所期刊》上的一项新研究成果表明，德国研究人员对 43项研究中近7万例癌症患者的生活方式进行了分析，重点考察他们每天坐的时间(包括开车、看电视、用电脑等)与疾病之间的关系。结果表现，并不是每一种癌症都与久坐有关，但久坐，特别是长时间坐着看电视，的确会增加患结肠癌与子宫内膜癌的风险。

专家建议，每天坐着别超过 4小时，且连续坐40分钟就应该起身活动10分钟。 刘 尚