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膝关节疼痛外敷自制蓟麻膏

很多中老年人的膝关节成了“天气预报器”，阴雨天气膝关节疼痛就加重，外敷自制蓟麻膏可缓解疼痛。

方法：取小蓟10 克，蓖麻子5克(去皮)，共捣成膏，均匀敷于膝关节上，厚度约五分硬币厚。外用塑料薄膜包扎，上盖毛巾，4小时后关节处发热，可见米粒及豆粒大小的红色斑疹、微痒，一般敷药6—8小时可缓解疼痛。

一次敷药时间不可超过10小时，以免起水疱。每天1 次，2天为一疗程(皮肤过敏者慎用)。廖欣