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提肛法防治尿急症

不知是何原因；去冬令春，偶发尿急，收敛不住就尿起裤来，感蜀很尴尬，先后发生数次，只好去看医生；服药、打针的基础上，老伴建议我提提肛。

我抱着试试看的心态，接受了“提肛”的意见，坚持天天晚睡前和早上醒来后，或者日常坐着、站着没事的时候就静静地做起提肛运动来，每次至少提肛100 来下，一天也不间断。还真的收到了良好的防治效果。自今年春节过后到现在数个月来，我再也没犯过尿裤。身体落个平安无事，心里特别高兴。(石月娥)