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常食南瓜防哮喘

    冬春相交，是哮喘病高发期，中医认为此病多由体内“火气”较旺，多因肺热而引起，哮喘病患者不妨采取一些非药物疗法，比如多吃老南瓜就是其中之一，其食疗方法有：

    南瓜皮煮牛肉  老南瓜皮200克，牛肉100-200克。共煮烂熟，吃肉、喝汤，每日2次，能补脾胃、益气血、止咳定喘。

    蜜糖姜汁蒸南瓜  取南瓜500克，冰糖和蜂蜜各50克，压榨姜汁适量。将南瓜表面洗净，去掉南瓜瓤和籽，在南瓜凹部放入姜汁、冰糖和蜂蜜，放在蒸笼上隔水蒸2个小时即可。每次吃一半，分2次吃完，能补肺肾、止咳喘。

    红枣红糖南瓜  去核红枣20颗，南瓜500克，红糖少许。将南瓜去皮切块，与红枣加水煮烂，加入红糖调味后即可食用，有止咳益肺的功效。

    麦芽姜汁南瓜膏  南瓜1个，麦芽300克，姜汁15毫升。南瓜去籽洗净切块，加水与麦芽同煮至烂熟，用纱布绞取其汁，再浓煎至一半，放入姜汁，以小火熬成膏状，每晚服50克，能温中、止咳、定喘，对寒性哮喘有一定的辅助治疗作用。