肺燥干咳心火上炎虚烦失眠食方大全

肺燥干咳蜂蜜炖蛋

材料：蜂蜜35克，鸡蛋1 枚。

做法：先将蜂蜜加水300 毫升煮沸，打入鸡蛋，煮至微沸，顿服，早晚空腹服用。

功效主治：本汤具有润肺止咳的功效。适用于肺燥干咳、久咳。刘庆阳

心火上炎饮芝莲茶

材料：黑芝麻(捣碎)15 克，莲子(带芯)20克，冰糖适量。

做法：加水煮沸10余分钟，去渣，代茶饮，每口1剂。

功效主治：用于心火上炎所致的心胸烦热、手足心热、口干咽干、心悸怔仲、失眠多梦有良效。同时还能起到强心、降压的功效。覃海

猪尾狗脊汤可治关节炎

材料：猪尾1条，狗脊、千斤拔各15克。

做法：将狗脊、千斤拔用纱布袋装好，与洗净的猪尾一起放人砂锅，加水6碗，煮至一碗，取出药袋，加盐调味后饮汤吃肉。

功效主治：补肝肾，强腰膝，主治老年性关节炎、肥大性脊椎炎、腰肌劳损。赵蕾

枣仁牛奶饮治

材料：酸枣仁10克，牛奶 250毫升，白糖15克。

做法：先将酸枣仁去杂质，炒香研粉。再将牛奶、酸枣仁粉放人炖锅中，至旺火上烧沸，加入白糖搅匀即成。代茶饮用。

功效主治：养肝，宁心安神。适用于虚烦不眠，烦渴虚汗及失眠等。张宁宁