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每天5个仰卧起坐 缓解胃下垂

胃下垂的治疗，要以康复锻炼和饮食调节为主。着重锻炼腹肌，可采取仰卧起坐的方法，每日做3～5次，以有累感为止。饮食要少食多餐，选择易消化并营养丰富的食物，如牛奶、鸡蛋等。餐后，应左侧卧或仰卧，休息45分钟至1小时，以减轻胃的负担。尽量减少站立，避免过度劳累。

如有食欲不振、消化不良者，可服多酶片、酵母片助消化；有腹胀、恶心症状者，可服用吗丁啉、为力苏以增加胃的动力，促进胃蠕动。