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头痛喝点茶

    中医认为，头痛是因外来风寒、湿热等病气入侵，导致气血阻滞、虚弱所引起，喝茶可以让气血更充沛，有助缓解疼痛。

    ●预防茶饮  若经常排软便或易腹泻者，以下茶饮可再加葛根10克，易便秘者则加决明子10克。

    1、补气抗寒茶  黄芪、麦冬、何首乌各10克，川芎5克。加水250毫升焖5分钟即可，1天内喝完。适用于因用脑过度、疲劳无力而感到头痛者。

    2、天麻玫瑰茶  天麻、薄荷各5克，玫瑰花10克，枸杞15克。加水250毫升焖5分钟即可，1天内喝完。适用于心情郁闷、心烦失眠、紧张而头痛者。

    3、血气通畅茶  银杏叶、白芷各5克，葛根、丹参各10克。加水250毫升焖5分钟即可，1天内喝完。适用于因颈部疼痛僵硬而头痛者。

    ●止痛茶饮  防风、紫苏、菊花、柴胡各5克。加水250毫升焖5分钟，代茶饮。若喝完头痛仍未缓解，可继续再饮。同样，经常排软便或易腹泻者，可加葛根5克，容易便秘者加决明子5克。适用于头痛发作者。

    喝茶有助缓解头痛，但易头痛者平时还应尽量避免喝浓茶，咖啡、可乐等含咖啡因之刺激性饮料也要少喝，头痛发作时，应尽量放松情绪，适当休息。