揉百会防“老痴” 转手背助排便

旋转手背能助排便

中医认为，肺与大肠相表里，长期便秘，犹如封闭的壶中倒不出水来。因此，治疗便秘要打开肺气，从而畅通肠道，犹如“提壶揭盖”。患者只要做做手背外旋运动20分钟，就有助于排便。

自然站立，两手张开虎口，使手背向外旋转至极点，直至不能再翻转时，手放松还原，然后继续再往外翻转，如此连续反复翻转20分钟。手背外旋时，意想两手腕内侧之大陵穴和神门穴。手背外旋到极点时，可体会到腕上七寸桡骨侧肺经孔最穴的开穴反应，可使肠蠕动加强，促进排便。临便时，以拇指和食指摩鼻翼和人中穴，然后嘴角横咧，肛门括约肌自会松开，使人顺利排便。郑健

按揉百会能防“老痴”

老年痴呆症在老人中越来越常见。临床实践发现，通过中医针灸与中药药方，加上食疗和营养的补充帮助，可有效发挥中医预防医学，缓解脑力退化问题。治疗老年痴呆症的主要穴位为百会穴，即在头顶处，鼻尖往上和耳尖往上的交会点，有一凹形处，用双手指按压7秒再松手，连续7次，长期坚持可缓解症状。赵明