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喝茶清清风热 血压控制及头晕缓解

区俊文广州中医药大学祈福医院治未病中心主任兼营养科主任，副主任医师

夏季，湿热的天气让人很容易就出现热气重，而很多高血压老人在上火的同时也容易出现头晕的情况，两者同时出现往往更容易让人心浮气躁，对血压控制当然也就不利了，广州中医药大学祈福医院治未病中心主任兼营养科主任区俊文表示，在夏季经常头晕的高血压老人如果能在平时多多通过喝茶清清风热，对于血压的控制以及头晕的缓解都是十分不错的选择。

专家开方：采用菊花、槐花、绿茶各6克，龙胆草10克，用清水煮沸后冲泡，等到茶汤的颜色变浓后即可饮用。

专家点评：每日一次。该茶疗配方具有降血压、清热散风的作用。对于高血压导致的头晕患者尤为适合。龙胆草有清热祛湿的功效，在茶中添加比较适合南方地区湿热体质较多的人群。

小贴士：脾胃虚弱作泄及无湿热实火者忌服，勿空腹服用，最好在午后服用，夜晚喝量不要太多。