荷叶鸭梨汁防热中风

每年7、8月份是“热中风”高发期。研究发现，气温在32度以上发生中风的危险会上升60％，这是因为高温人体出汗较多，血液变黏稠，给心脏造成很大的负担，加重发生脑中风的危险。饮荷叶鸭梨汁，对预防热中风大有帮助。荷叶味苦、辛、微涩，性凉，具有消暑利湿、散瘀止血的功效。荷叶中的荷叶碱可扩张血管，降压降脂；荷叶黄酮可减少MDA(脂质过氧化物丙二醛)及OX-LDL(氧化低密度脂蛋白)的生成，增加冠脉流量，预防心脑血管疾病。鸭梨性凉，能清热生津解暑。

用荷叶10克(或鲜品20克)，加200毫升水煮开1．0分钟后取汁；鸭梨1个连皮切块榨汁，与放凉后的荷叶汁搅拌均匀后饮用，每天1次，连服两周。