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血压高食锦灯笼

秋季早晚温差大，老人血管易收缩，造成血压升高，常食水果锦灯笼可有效防止血压升高。

锦灯笼又名红姑娘、酸浆等，是一种北方出产的水果。不仅味道甘甜，还富含甘醇酸，有类似利尿剂的功效，可抑制肾小管对钠和水的再吸收，起到排钠利尿作用，从而降低血压。

另外，锦灯笼还含有丰富的钾和镁，有利于尿中钠的排泄，促进血压降低。每天50克左右，经常食用降压效果好。 (张艳)