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专家献出“锦囊” 可助“吐气如兰”

保持清新的口气，能在社交场合中，为人们保持好的个人形象。而有口臭、口气不清新的人，往往会让谈话者感到不适。那么，如何预防乃至根除口臭？

专家锦囊

对症下药  根治病原性口臭

广西中医学院第一附属医院口腔科主任韦盛豪表示，对口臭的治疗，必须先弄明白口臭形成的根本病因，然后对症下药，才能根治。口臭不是一种独立的疾病，而是一种身体发出的警示信号的症状。引起口臭的原因很多，主要可归纳为外源性和内源性两种。外源性口臭，是由诸如吃葱蒜、咸腥等刺激性食物，或长期吸烟酗酒等，使口腔内厌氧菌增多，而发出腐败味道，这种生理性的口臭，只要平时注意口腔卫生，睡前刷牙，饭后漱口，注意清洗假牙，养成良好的口腔卫生习惯，就可有效防止。

而内源性口臭，则是昭示口腔或消化系统等出现了问题。若长期有口臭，必须及时到医院就诊，查出病因，对症治疗，才能根除。

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常刷舌苔   除有害菌的温床

如果确认不是病源性口臭，平时可通过一些简便的方法维持清新的口气。目前流传得最广的方法就是：刷舌苔。

韦盛豪介绍，所谓“舌苔”，实际上是附着在舌乳头上脱落的角化上皮、唾液、食物残渣与细菌的混合物，舌苔长在舌头上，成为了细菌的“集散地”。当舌苔变厚，附着在上面的细菌就会越来越多，进而产生臭味。所以，刷牙时若能轻轻扫刷舌苔，可更好地清洁口腔，避免出现生理性口臭。不过，韦盛豪提醒，刮舌苔的力道要适当，如果太用力而弄伤舌头的话，就会损伤味蕾，反而得不偿失。

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定期洁牙  给口腔“大扫除”

除了平时自己做好口腔清洁，最好每隔半年或一年，到医院口腔科进行洁牙，来个彻底的“大扫除”。

韦盛豪表示，洁牙是一种很好的牙保健手段，也是防治牙周病的重要措施。定期洁牙，可清除菌斑和结石，令牙周组织保持健康。在洁牙时，还易发现细小的牙病，如较隐蔽的蛀牙等，从而达到早发现早治疗的目的。

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含漱口液   抑口腔细菌繁衍

相对功效短暂的口香糖，漱口液或带芳香功能的含漱液效果更强大。漱口液等，可增加口腔中的含氧量，抑制厌氧菌的繁衍。

但韦盛豪也提醒市民，含漱口液也应谨慎，他曾看到一位女患者，口腔黑乎乎的，原因是长期用含漱液。漱口液和口香糖、口气清新剂一样，往往含芳香剂，若天天使用，有可能造成口腔内菌群失调。

无论是生理性口臭，还是病原性口臭，都应对症施治，这样才能保持口气的清新。（资料图片）