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推按除喑哑

慢性喉炎主要表现为声音嘶哑，喉镜检查可以见到喉黏膜弥漫性充血，声带表面血管扩张，严重者声带暗红或肥厚。对于慢性喉炎所引起的声音嘶哑，可以采用自我推按的方法来治疗。

其操作方法是，取坐位或者仰卧位，手的拇指与食、中二指相对，轻柔着力，拿推咽喉部位。其位置为颈前喉结旁开 1．5寸，自上而下的两条线。自上而下往返拿推10-20分钟。然后，再用拇指指肚从上向下推按天突穴(在锁骨上方凹陷处)、膻中穴(在两乳头连线中点处)，每个部位各做2分钟。每天推按3次，可起到活血通络，消除喑哑的作用。 (华岩)