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冬季治过敏性鼻炎方

过敏性鼻炎的主要症状为：表现为：连续打喷嚏(10个以上)、大量流涕、鼻塞、鼻痒、头痛耳鸣、嗅觉减退和疲劳乏力(类似患了感冒)，并伴有上腭、咽喉、外耳道、眼睛和皮肤等处奇痒。

过敏性鼻炎发病原因，(过敏体质者的)鼻粘膜对外界刺激因子的反应过于强烈，超出了正常的生理范围，由此引起过敏性鼻病，过敏性鼻炎好发于小儿、免疫低下者和体弱老人。反复发作的过敏性鼻炎，如不及时治疗，可诱发鼻息肉、气管哮喘、鼻窦炎和中耳炎等多种疾病，故不可轻视，以免延误治疗而遗祸终生!

中药方：苍耳子10克，辛夷花15克，白芷10克，薄荷叶2克，加适量葱白一起煲30～40分钟，当作茶喝。 主治过敏性鼻炎、鼻塞、流涕等症。

食疗方：乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子各9克，粳米100克，大枣8枚。先将乌梅、五味子、白芍、银柴胡、防风、苍耳子洗净并浸泡半小时，大火煮沸后改小火煮15分钟，去渣取汁；将粳米、大枣洗净，加入药汁中，再酌加清水共煮至米烂即成。每日一剂，分两次服食。适用于过敏性鼻炎发作期。

过敏性鼻炎的预防，平时加强体育锻炼，以增强体质和免疫功能；常年用冷水洗脸，秋天用冷水探背，以增强人体气候温差变化的适应能力，饮食清淡，少吃辛辣食物(如姻、酒、辣、酸等)，少屹若干种可能诱发过敏性鼻炎的光感食品，如泥螺、莴苣、油菜和海鲜等。多食新鲜果蔬，以保证足够的维生素类和矿物质。

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