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自制护眼健康茶

1.枸杞八宝茶

材料：取贡菊2朵，金银花8朵，红枣1颗，胖大海1颗，莲子芯8粒，枸杞子5颗，西洋参1片，陈皮2片，冰糖适量。

做法：以沸水冲泡，当茶饮用。

2.三花枸杞茶

材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞。

做法：用开水冲饮。

3.枸杞菊花茶

材料：枸杞五钱，菊花六钱，冰糖少许。

做法：将枸杞加水1500毫升，大火煮沸，转小火煮20分钟，再将菊花放入，大火煮沸后熄火5分钟，捞去菊花，再以冰糖调味。