三法缓解眼睛干涩

湿热敷常用的中药有菊花、生地、决明子、女贞子等，任选其一。每次10 克，放入沙锅中煎水取汁．待温度降至与体温差不多时，用纱布浸药汁，闭眼后湿敷双目，每次15分钟，每日1次。用中药汁热敷眼睛可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，可增加眼泪的分泌，消除眼睛干涩、疼痛等不适。

蒸气熏常用的中药有菊花、桑叶、青葙子、密蒙花等，任选其一。每次10克，水煎取汁，倒入小口杯子中，趁热用厚纸筒一端罩住杯口，另一端对准眼睛熏蒸；每侧眼睛熏蒸10分钟，也可两眼交替熏蒸，每日1次。用中药蒸气熏眼睛可增加眼睛的湿润度，促进眼睛的气血循环，使得眼球得以濡养，从而消除眼睛干涩等不适。

饮药茶常用的中药有菊花、枸杞子、桑叶等，任选其一。每次6克，用沸水冲泡，代茶频饮。能补肝肾、生精血，使得肝血、肾精充足。精血充足则双目得养，眼睛干涩、异物感等不适自然消除。 (王麟楠)