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炎炎夏日，人特别爱出汗，很多人喜欢睡前洗个热水澡，舒舒服服地去睡觉，但实际上这是一个误区。“睡前洗热水澡”中的“睡前”和“热水”都是错误的概念，违背人体的生理规律。夏天温度本来就高，再加上洗澡用热水，人体温度迅速升高，会延缓大脑释放“睡眠激素”的时间，洗完澡立刻睡觉，往
夏季饮食也可进补，关键在于选准时间，选准补品。比如鸭肉就是很适宜在夏季的补品，鸭肉不仅富含在夏天继续的蛋白质等营养，而且能防疾病。奥妙在于鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等，而这类疾病多
破伤风是一种致命杀手。在夏季，人体裸露部位较多，在不能引起人们注意的情况下，这种夺命阎王常常会不期而至。专业人士对此提出了几点预防措施。碎玻璃要了10岁男孩的命因为父母工作较忙，10岁的小明(化名)被送到乡下姑妈家，不想厄运竟降临他头上。到姑妈家当天，小明的左脚不小心踩
天气突然变热了，许多人都知道应使用护肤品给干燥的皮肤补充水分，却不知道大肠也要“补水”。记者昨天从成都一肛肠医院获悉，受天气、饮食等因素影响，肛肠疾病患者人数普遍增多，肛肠科门诊量较往日劲增三成。医生提醒，春夏交替时节，要多给大肠“补水”，年轻女孩更不要在此季节盲目减肥
炎炎夏日，人们外出活动时会吸收大量热量，人体肌肤的毛孔都处于“张开”的状态，此时立即“冲凉”会使全身毛孔迅速闭合，使得热量不能散发而滞留体内，从而易引起高热症；同时，“冲凉”之时，因脑部毛细血管迅速收缩，也容易引起供血不足，使人头晕目眩，重者还可能引起休克。因此，夏季外
“冰箱肠炎”的预防，一是定期对冰箱进行清洗、消毒。夏季每月一次。可用0.5%的漂擦洗，特别注意擦洗箱缝、拐角、格架，然后再用干净湿布抹干净。二是生熟分仓分放，，并用塑料袋加以封装，这样可以防止相互感染。三是存放时间不宜过长。存放的熟食一定要加热煮沸再吃，存放的瓜果要
千金难买老来瘦，这一被老百姓津津乐道的健康常识，日前遭到了颠覆：日本科研人员的一项调查发现，胖子要比瘦子长寿5―7年！调查报告是这样的。日本东北大学医学研究生院的研究人员在日本宫城县，对5万名40岁到79岁的人进行12年的追踪调查后发现，人在40岁时，轻度超重者比过瘦者
黄梅天气暑湿邪重，人出汗多，毛孔舒张，如果长时间呆在空调房里，风寒、暑湿就会乘虚而入，引起暑湿型感冒。体质差的儿童，在梅雨季节应少吃生冷瓜果、冷饮，加强体育锻炼。体质不好的孩子，最好少游泳。
时刻想拥有健康与美丽的都市摩登女性，临睡觉前不妨彻底脱光内衣，体验“睡美人”的超然感受。
“脚冷，则冷全身”。在空调房里，脱掉袜子睡觉，会降低脚部温度，不利于睡眠。脱衣上床后，刚开始体温肯定会有所降低，如果这时穿着袜子，可以使双脚保持一个比较高的温度，有利于快速入睡，提高睡眠质量。生活中也常有这样的情况：明明睡前被子是盖得好好的，可半夜总是被冻醒，发现双脚露
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