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现实生活中肾虚者不乏其人，男性补肾方面也存在着很大的空白。吃补品可以补，但也有副作用。现推荐几款补肾食物来改善肾虚温补肾阳药膳――姜附烧狗肉原料鸡宰杀洗净，切块，与豇豆、蕹菜同炖，加盐、葱等调料，食肉吃菜。功效健脾、补肾、利水。适用于脾肾气虚而致水肿、小便白浊、头晕膝酸
老年养生除了注重心、脑血管保健外，肺部也应作为养生重点。《黄帝内经》曾指出：科学合理的饮食调配，可以起到很好的养肺效果。肺气虚的老年人，可多用生晒参、核桃仁、生姜、红枣煎汤饮用，也可常吃些核桃仁、生姜，肉类可选瘦羊肉加生姜、当归煮食；肺阴虚者可用百合、糯米、花生米煮粥食
霜降――天气渐冷，开始有霜。霜降一般是在每年公历的10月23、24日。这时中国黄河流域一带出现初霜o大部分地区多忙于播种三麦等作物。霜降作为秋季的最后一个节气，此时天气渐凉，秋燥明显，燥易伤津。霜降养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养方面，此时宜
近日，男性的预期寿命比女性短6年。其实，一些中草药就能很好地帮助男性调理身体，保持健康。青春期祛湿热用茯苓、白茅根青春期的男性最常出现的问题就是长痤疮，爱上火。有调查指出，98%的男性在青春期都会受到“青春痘”的困扰。此时，男性体内雄激素分泌水平增高、皮脂分泌活跃，加上
刮痧通过调整阴阳平衡、提高抗病能力的作用机理来治病，主要有解表祛邪、开窍醒脑、舒经通络、行气活血、祛湿化浊的作用。很多人以为刮痧一定是感觉到疼痛难忍、刮得刮痧必须有度，以刮拭部位出痧后呈现微红色或紫红色就可以停止，并非越痛越黑越有效。如果刮痧部位、力道等若掌握不当，片面
中医认为，鼻为肺之窍，故有“肺开窍于鼻”之说。鼻的通气和嗅觉功能，主要由肺气所主，肺气和，则呼吸通畅，嗅觉才灵敏。秋季属金，为肺所主，故秋季养生，当多做鼻部按摩，常用的按摩方法主要有：1、点揉迎香：迎香穴位于鼻翼外缘约0．5寸，鼻唇沟中，是治鼻塞、不闻香臭之要穴，可将双
怀孕后有的准妈妈发生坐骨神经痛，绝大多数是因腰椎间盘突出引起的，这与怀孕期间特殊生理有明显关系。一是孕妇内分泌激素发生生理性变化，使关节、韧带松弛，为分娩做好准备，无形中使腰部的稳定性减弱。二是胎儿在子宫内逐渐发育长大，使腰椎负担加重，并且这种负担持续存在，直到分娩。在
常言说：“十月怀胎，一朝分娩”，“瓜熟蒂落”。正常分娩是胎儿足月后，因母体内激素的改变，引起子宫收缩，分娩胎儿、胎盘。这是人体的自然现象，机体对此有充分的适应与准备时间。而人流则是在怀孕12周内。人为地使用手术器械将胚胎组织和胎儿从子宫腔吸取出来，以终止妊娠。有人称人流
木瓜鲩鱼尾汤用料：番木瓜1个，鲩鱼尾100克。制法：木瓜削皮切块，鲩鱼尾入油镬煎片刻，加木瓜及生姜片少许，放适量水，共煮1小时左右。功用：滋养、消食。对食积不化、胸腹胀满有辅助疗效。食物功效：番木瓜的木瓜蛋白酶，有助于食物的消化吸收，对消化不良、痢疾、胃痛、胃溃疡、十二
六味地黄丸最早来源于汉张仲景《金匮要略》里面的肾气丸，主治“男子消渴，小便反多，以饮一斗，小便一斗”，后来宋代名医、儿科专业人士钱乙将肾气丸中的温补药桂枝和附子去掉，改为六味地黄丸，记载于《小儿药证直诀》中，用来治疗小儿先天不足，发育迟缓等病症。六味地黄丸原本是给小儿吃
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