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李桂贤提醒说，胃肠病要三分治，七分养，日常生活中，病人应听从医生的指导，从饮食结构、生活习惯、精神卫生及药物治疗等方面加以调理。通讯员廖怡津
。每次锻炼前，充分的准备活动必不可少。在剧烈运动时建议戴好护膝，穿长袜，保护关节。于方提
但对于患有某些疾病，如眼疾、病毒性肝炎、急性胃炎、胃溃疡、非感染性腹泻等患者均不宜食用大蒜。
专家提醒读者，春天在食物方面应多吃些蔬菜、水果、含维生素、蛋白质高的食物.可以适当吃些萝卜、菠菜等清淡利尿，熬点瘦鸭肉粥祛湿健脾，还可以熬一些药食同源的粥，如山药、薏米、茯苓等，喝一些具有祛湿健脾、补中益气、利尿消肿的汤，如山药芡实薏米汤、赤小豆煲鸡汤。
推拿按摩，源远流长，相传上古时代，人们某处不适，用手按揉几下，很快就感到轻松一些。人们感受风寒湿邪，或某处慢性劳损，以致酸胀疼痛，活动不便，只要用手推捏揉摩一会儿，酸胀疼痛就可减轻，活动不便也随之好转。人们从这些偶然的发现，逐步发展到有意识的运用，强身治病的推拿按摩便在
电视剧《甄执氛诟鞔笪朗尤炔ィ缰泻蠊慑抢酶骼嘞懔稀⒅幸┳魑枥鳌＞菹ぃ髡吡麂蜃系恼煞蚴且幻幸剑谝揭┓矫嫖镁缣峁┝撕芏嘀傅迹淙蛔髡弑硎菊庑┣哦沃皇墙杓叭耍由献约旱南胂螅淳已橹ぃ还庾阋鸭て鸸壑诘男巳ぁＶ幸阶颐歉纱嘟缰猩婕暗母髦种幸揭┲兑灰患ā麝，这两种物质可以阻断细胞的呼吸链。
春季人体阳气开始升发，积蓄了一个冬季的郁热从内外发，容易引起一系列脏腑郁热的症状。郁热积聚于不同脏腑会有不同的症状，如聚于肺部可见咳喘、咽喉干痛、口干舌燥等；聚于心脏可见口腔溃疡、心烦失眠、心律不齐等。中老年人易产生郁热，这是因为中老年人比年轻人怕冷，衣物穿得厚，透气性
第三是用牛角梳、玉梳、木梳最好。除梳头外，配合揉搓按摩脚部的涌泉穴、太冲穴更好。若有头痛，可配合揉搓按摩手部的合谷穴、风池穴；失眠则配合揉搓按摩腿脚部的涌泉穴、三阴交等。靳新
薄荷味辛，性凉，有清新怡神、疏解风热、清咽利喉及刺激中枢神经的功效。在热牛奶中放一块薄荷糖，有助于血液循环，消除疲劳，让人顿时精神振奋，扫除春困。刘涓
跳街舞时一定要注意把握变换的音乐节奏，动作可以做得夸张一些，尽量选择Hip-hop风格的服装。在学拉丁健身操前，最好先听一些拉丁风格的音乐，领略拉丁风情。在训练过程中，需要全情投入，跟随音乐扭动髋部和腰部并注意调整呼吸，选择鞋底柔软的运动鞋。
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