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春季是所有生物推陈出新、生机盎然的季节，人的肝气亦开始旺盛，排浊气、畅气血，正是调养肝脏的大好时机。据中医养生专家介绍，春季养生需以养肝为先，宜早睡、少动肝火，另外还可多些，长期用眼过度会伤肝血，肝血不足眼睛失养，会出现干涩、酸痛、流泪、近视；肝血不足筋脉少了营养会不足
气有推动、温煦、防御、固摄和气化5种功能。从中医的角度看，气虚不外乎两个原因，一是消耗过多，二是生成过少。能力减退，罹患癌症的概率增大。因此，如果现在正处于气虚状态的朋友，需要积极行动起来，用药物、锻炼等方法来改善气虚状态，维护健康。
，其谁曰不然！
近来外界气候寒冷，人们穿得厚，住得暖，饮食也以热性食物为主．容易造成体内积热不能散发，引起各脏腑火热蕴积，出现嘴唇干裂、喉干嗓哑、目赤肿痛等上火症状。在人体五脏六腑中，心、肝、肺、胃更容易生热上火，冬季不妨配合用一些清热泻火的食疗方，有助于调理脏腑阴阳平衡，防止疾病发生
小区的老林是个棋手，前几日在参加全市争霸赛时，因体力和精力过度消耗，结果在进行半决赛时，昏厥在棋场上，确诊为中度脑溢血。元代养生家邹铉在《寿亲养老新书》中说：此论实为时下养生者之金玉良言也。
祖国医学十分重视大便通畅的治疗学意义。汉代王充著《论衡》一书称：（杨吉生）
最近一个月，家住福州鼓楼区的刘凌峰先生总是出现，睡前保健的重点是调摄心神，即精神调摄。在睡前半小时应使情志平稳，心思宁静，摒弃杂念。如有条件，睡前可以泡泡脚。脚上有几条阴阳经络经过，人体有66个通往全身的重要穴位都在足部交错汇集，所以用比体温高(40℃～45℃)的热水洗
小区的老林是个棋手，前几日在参加全市争霸赛时，因体力和精力过度消耗，结果在进行半决赛时，昏厥在棋场上，确诊为中度脑溢血。元代养生家邹铉在《寿亲养老新书》中说：此论实为时下养生者之金玉良言也。(赵西岳)
中医情志疗法丰富多彩，妙趣横生，千百年流传下来的许多诊疗奇闻佳话，大有(杨芳)
不少老年人去看病，都听中医说过阻滞于脉中，或溢于脉外，凝聚于某一局部而形成的病理产物。产生后的瘀血又可影响血液的正常运行而成为一些疾病的致病因素，导致许多新的病症。当我们体内有瘀血时，常会有一些明显的症状。只要平时多加注意，就能准确判断出体内是否有瘀血。一、疼痛多为局部
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