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冬季气候干燥,人们易出现心烦气躁、口干、皮肤黯沉等症状,这时不妨尝试中药茶饮,既保健又祛病。姜枣陈皮茶能驱寒生姜5片,大枣10枚,陈皮5克,绿茶5克,开水冲服。自觉受了寒便可饮用,或出门回家后饮用。桂枝杏仁陈皮茶专治鼻塞咳嗽桂枝4克,杏仁5克,陈皮5克,生姜3片,大枣1
明天是立春,因为春属木,与肝相应,所以春季养生主要是护肝和调节心情。中医认为,心情舒畅,既可防止肝火上越,又有利于阳气生长。因此人们要力戒暴怒,更忌心情忧郁,做到心胸开阔,乐观向上,保持心境恬愉的好心态。防病:早睡早起常开窗为避免春季疾病的发生,在预防措施上,首先要顺应
帕金森氏症在传统中医很早就有记载。中医把周围性颜面神经麻痹症称为,认为致病因素为患者体质气血亏虚,以致让外风乘虚人络所造成,病程大约可区分为早期阶段、中期阶段和晚期阶段三期,如果病程超过60天则属于面瘫后遗症期。帕金森氏症所出现的震颤麻痹情形,多由单侧上肢的手指头开始,
1.情绪激动:清做10次深呼吸,,吸气要短,呼气要长,即1次吸人,分3-4次呼出,可迅速平复激动的心情。2.头胀:身体坐直,把头尽量向后仰,坚持8-10秒钟,然后将头垂在胸前,保持这种姿势10-15秒,重复做4-8次。3,两眼发胀发酸:请闭上XXIt艮5秒钟,然后睁㈠视
刘丽敏
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现在,网上购物已经成为一种时尚,越来越多的人在网上购物,与此同时,网络卖家人数也在不断增加,开网店既可挣到钱,又不用离开家,这是很多人梦寐以求的一种状态。可是长期对着电脑,足不出户的生活,对人的身体伤害也很大。除了考验体力,精神压力也非常大,由于工作时间长,缺少活动,导
午时茶为中成药中的一种茶剂,处方来源于清朝恬素所著《拔萃良方》中的天中茶,由其加减化裁而成。主要成分为茶叶,加上防风、藿香、羌活、白芷、柴胡、苏叶等发表散寒;六神曲、麦芽、山楂、陈皮、枳实等理气健脾、消食化积;厚朴、苍术化湿和中健脾;柴胡、桔梗宣肺化痰止咳;甘草调和诸药
十二时辰养生,就是按照一日二十四小时太阳运转的节律来养生。辰时的那一天。
冥想养生是一种心理养生方法,虽没有被广泛关注,但效果还是很好的。所谓冥想,就是停止理性的大脑皮质作用,而使自律神经呈现活跃状态。简单说,就是停止意识对外的一切活动,而达到缓解运动疲劳人们发现,冥想提高了身体的活动效率,就如同一种热身运动,因此当你运动的时候,身体就不会产

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