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秋日登高，山林地带空气清新，大气中的浮尘和污染物较少，负离子含量高，对身心健康尤为有益。此外，登高能使人的肺通气量和肺活量明显增加，血液循环增强，脑血流量增加，达到增强体质、防病治病的目的，而且，登高还可以培养人的意志，陶冶情操。霜降时节，虽然天高云淡，枫叶尽染，登高远
何谓哲理养生，主要是要掌握对立统一和一分为二的观点。哲理养生是高层次的保健养生，与德、仁相辅相成，异曲同工，只有在实践中反复磨炼才能做到，是道德品质、气质修养、文化水平、经验阅历的集中表现。事实上，正确地待人待己，热爱本职工作，讲究生活质量，这不仅是做人做事的基础，也是
藿香正气水)。因为牛黄解毒片含雄黄，雄黄中的硫化砷与酶蛋白、氨基酸分子结构上的酸性基团结合，形成不溶性沉淀物而使吸收减少，抑制酶活性，降低生物利用度，使多酶片疗效降低；另一方面，牛黄解毒片配方中的大黄、黄连等中药能抑制乳酸微生物的活动，从而抑制其助消化作用。
以色列一项研究发现，食用甘草可以治疗绝经妇女潮热和夜间盗汗等问题。早期动物试验表明，甘草萃取液中关键成分光甘草定具有类似雌性激素的作用。而女性绝经后，其雌激素水平自然下降。因此，甘草可发挥对症下药的作用。科学家建议，医生给绝经妇女患者开药时增加甘草提取物。科学家表示，此
回老家参加了一个婚宴，席上邂逅了一位多年没见的战友。没承想他一点不像快五十的人，脸上皱纹不多，没有眼袋，更令人惊奇的是头上几乎看不出白发来。我们年龄差不多，可他看起来比我健康又年轻。他没有高血脂、高血压、高血糖这些让人讨厌的毛病，什么肩周炎、颈椎病这些折磨人的病痛更与他
人们的生活规律应顺应四季变化，以免引发疾病。在一年中，阳气有一个生、长、收、藏的变化过程，在一天里也是一样，应该根据阳气的生长变化，适时调整机体活动，以顺应自然。晨起如春的效果。
脚底部存在着各脏器的反射区，某些脏器发生病变后，可以在其反射区上反应出来。按摩和刺激相应的反射区，可以促进局部血液循环，从而达到治病强身目的。脚底养生法有两个特点：一是任何人都可以随时随地实行，按压、揉搓和敲击的方法很容易掌握，费时不多，场地不限。二是以中医的理论和诊治
在古城绍兴的府山(又称为龙山)存有许多珍贵的历代古石刻，其中明朝嘉靖年间绍兴太守汤绍思所撰，以养生格言动静、乐三者贵在规律平衡、适度调节、均匀运作，这是养生益寿的要旨所在。
张大爷退休后，随身常带着一把梳子，让周围人百思不得其解。42个。也就是说，仅仅在手部就有99个穴位(区)，按摩或按压这些穴位，几乎可以治疗全身疾病。下面简单介绍一些手部穴位的保健作用。劳宫穴：位于手掌心横纹中，仰掌握拳时中指尖所指处。按摩此处可以治疗癫痫、呕吐、口臭、呃
立秋后．阳气转衰．阴气日上．自然界由生长开始向收藏转变，根据顺应四时的养生原则，秋冬养阴。中医认为，肺与秋季相应，而秋季干燥，气燥伤肺，肺气虚则肌体对不良刺激的耐受性下降，易产生疾病，因此需要润燥、养阴、润肺。从养阳到养阴据中医专家介绍，往年立秋后，临床上咳嗽、上呼吸道
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