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失眠患者很多时候会求助于安眠药，其实简单的汤水，往往有很好的助眠功效，而且没有副作用。酸枣仁汤酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。静心汤龙眼肉、川丹参各三钱，以两碗水煎成半碗，
失眠在中医认为是能量亢进，也就是俗称的。虽然一样是火气大，但这种失眠却会出现不同的症状，比如常感燥热、口干舌燥、便秘、怕热也怕冷、有时会手脚冰冷、容易掉头发等。这种体质就不适合只服用降火气的药，反而需要一些补血滋阴的药物或食材，适当补足身体的阴血，再酌加安神药物，才可改
地黄取15克，睡前水煎服。用于慢性胃炎、神经衰弱者，症见骨蒸潮热，咽干，失眠。玉竹取10克，睡前水煎服。用于神经衰弱阴虚火旺者，症见口干舌燥，心烦失眠者。酸枣仁取8克，睡前嚼服。有养心安神作用，用于神经衰弱的治疗。半夏取15克，水煎服。用于痰湿中阻，胃气失和者。症见上腹
半夏辛温，有毒，归脾、胃、肺经。具燥湿化痰，降逆止呕，消痞散结作用，外用可消肿止痛。临证加减可用于多种痰证，对于胃气上逆之呕吐亦甚为常用，可治疗心下痞、结胸、梅核气、瘿瘤痰核、痈疽肿毒等。半夏用于治疗失眠可追溯至《内经》之半夏秫米汤，梅国强对于痰浊（热）内阻所致之失眠喜
有过失眠体验的人都应该知道，失眠是一件非常痛苦的事情，想睡睡不着，这时，吃点酸味食品，睡眠还是很有保证的。长期工作繁忙紧张，人体内会产生大量的乳酸，一旦出现乳酸蓄积，就会刺激大脑神经，很容易导致疲劳及睡眠障碍。醋酸不仅能有效地抑制乳酸生成，还可以加速乳酸的氧化，减少它在
天麻首乌排骨汤天麻、黄芪各10克，何首乌、枸杞各15克，当归6克，排骨250克。一起放入锅炖熟即可。适用于老年人及贫血患者的眩晕。
椎动脉型颈椎病是临床上常见的颈椎病类型之一，属中医痰浊加菖蒲10克，远志6克；头晕，目干、涩加杭白菊10克，钩藤10克；项背强痛加葛根15克，姜黄8克；瘀血加丹参15克，郁金10克；舌苔厚腻加藿香10克，佩兰10克；呃逆、胸满闷重加旋覆花10克，生牡蛎15克；肝阳上亢加
经常头痛怎么办治慢性头痛(瘀血)方处方：红花、桃仁、当归、川芎、石菖蒲、赤芍各12克，丹参、鸡血藤、酸枣仁各20克，珍珠母30克，白芷、蔓荆子、菊花、全蝎各10克，甘草6克。用法：水煎分3次服，每日1剂。功效主治：通窍活络，活血化瘀。用于治疗慢性头痛，中医辨证属瘀血型。
处方：柴胡、党参各15克，黄芩、半夏、泽泻、白术、钩藤各12克，仙鹤草30克，川芎、大枣各10克，甘草6克。用法：水煎分3次服，每日1剂。加减：气虚加黄芪；血虚加当归、白芍；血瘀加丹参，肝阳上亢加石决明、僵蚕；挟湿加藿香、石菖蒲。功效主治：和解少阳，升清降浊。主治美尼尔
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