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如今，骨性关节炎的发病率正在老年人中飙升，为什么寿命长达70年的膝盖，有人三四十岁就会出现问题，而有人可以一直安然无恙呢？膝盖保养，有哪些认识误区需要引起关注？的姿势，时间大约5~10分钟，坚持到颤抖3分钟。休息2分钟后再次重复。每天完成10~20次即可。锻炼闭目单脚站
问江门读者符阿姨：我今年58岁，最近膝关节疼痛越来越重，偶尔发现关节附近还有红肿，活动也不是很利索，请问是什么原因，有什么办法可以改善吗？第三招：加减独活寄生汤独活寄生汤出自《备急千金要方》，其功能为补益肝肾、祛风湿、止痹痛。处方组成：独活10克，桑寄生15克，杜仲10
新伤期：饮食宜清淡新伤骨科患者常伴有局部红肿热痛或伤口感染，此时可食用些清热解毒类的食物，比如苦瓜、西瓜、松花蛋、荸荠、番茄、芹菜、丝瓜、绿豆、赤小豆及各类野菜。饮食宜清淡、稀烂易于消化，富含蛋白质、维生素及碳水化合物，并可兼顾患者平日饮食嗜好，选用青菜、萝卜、稀饭(可
中药外敷治怠膝关节骨性关节炎膝关节骨性关节炎是骨科常见病，由于膝关节的原发性疾患或受伤后，使构成关节的骨质发生增生和破坏。膝关节骨性关节炎的病因，以继发性损伤为主，膝关节的创伤包括半月板、交叉韧带、侧副韧带及关节囊等构成关节的软组织损伤，和股骨、胫腓骨等骨折后力线不直而
类风湿关节炎是以慢性多发性关节炎为主要表现的一种全身性免疫性疾病，属中医的痹证范畴。主要表现为晨僵、全身(局部)关节红肿热病及功能障碍，以及受累关节旁肌肉萎缩、软弱无力等。西医治疗以非甾体抗炎药(如消炎药、布洛芬等)、类固醇皮质激素等药物为主。《素问痹症的治疗，中医以补
气滞血瘀型颈椎病的临床表现为颈、肩、背和四肢疼痛，痛有定处，喜热恶寒，颈部僵硬，活动受限，夜间痛甚，头晕等。可采用中药热敷熏洗法治疗。取独活、秦艽、防风、透骨草、刘寄奴、苏木、赤芍、红花、威灵仙、乌梅、木瓜各9克，水煎25分钟，取液，用干净毛巾浸蘸药液趁热外敷并擦洗患处
最近一患者腰痛，说已经困扰他很久了，痛不欲生。我看了他的舌象，推荐他用一个经典的中医方，叫肾着汤，他看到其中有干姜，就很好奇地问我：我讲的是一个治疗寒湿腰痛的方子。但是，真正想告诉大家的，是夏天，您对寒邪会丧失警惕，但是，它会随时出现，我们要学会保护自己。最后提醒大家：
老年人要重视肌肉的储存，但不是肌肉越多越强就越好。老年人应根据自己的身体情况，合理地调整锻炼方式和饮食结构，把锻炼身体当作一件快乐的事，这样才能使自己的晚年生活更加美满幸福。
周某，男，48岁，于2016年7月24日初诊。主诉：腰痛1周余。1周前开始出现腰痛，有肿胀感，夜间翻身尤甚，伴有腹胀、嗳气、肠鸣，倦怠乏力，常自觉有气从上腹上冲，气出则舒，平素乘车便晕车，大便常年不成形，舌质淡，苔白腻，脉沉。思索之际，问之喜饮水否，答曰素不喜饮水，多之
颈椎病是临床常见病和多发病。临床采用中药颈枕治疗颈椎病具有简单实用、价格低廉等优点，为患者连续治疗提供了方便，现介绍如下。一、临床资料共100例患者，其中男59例，女41例；年龄最大68岁，最小21岁；病程最长15年，最短20天。临床分型：颈型12例，椎动脉型37例，神
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