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据悉，青岛市2011年10月和11月累计确诊出血热140例。青岛市卫生局有关负责人介绍，目前青岛市已经进入该传染病的高发期，今年已经有十余人死于出血热，发病者都是因为与老鼠有直接或间接接触，因此感染了出血热病毒（又称汉坦病毒），因此家庭一定要做好灭鼠防鼠和卫生工作。小伙
冬天来了，腰椎间盘突出症的患者越来越多，而且逐渐出现年轻化的趋势，这与患者的经常久坐、缺乏运动有关。严重的腰椎间盘突出甚至可能导致不孕不育。腰椎间盘突出症是指因腰椎间盘发生退变变性，加上外伤以及积累性损伤造成纤维环薄弱或断裂，引起髓核向病变部位移动或挤压，逐渐形成一个膨
此外，控制口腔、鼻咽部的慢性感染，以避免致病菌吞咽入胃，对胃粘膜造成刺激损伤。当然，保持愉快乐观的精神和适当的休息和锻炼对养胃也很重要。
运动无疑是保证骨量达到峰值，从而防止骨质疏松发生很重要的方法，否则骨量丢失快速，易发生骨折。打球、划船、跑步、跳绳等都可以作为年轻人防骨质疏松的锻炼方法。不过对于老年人来说，打太极拳、练健身操、散步等舒缓的运动，才是最安全简便的锻炼法。
养生堂20120106幸福生活睡当先某患者经常从梦里惊醒，醒来头痛，心情不舒，白天精力不足，时常头痛，恶心，后经CT检查证实存在脑部肿瘤。如果存在脑部肿瘤，它会对大脑皮层神经造成长时间的刺激，这也就有可能造成患者经常从梦中惊醒的情况发生。而且，醒来后会伴随头晕恶心等症状
保护颈椎病方法多，卫护腰腿招式也不少，广西中医学院第一附属医院推拿科住院医师戴李国向读者介绍了几招非常实用的办法。拱桥式：A、仰卧位，两上臂自然放于体侧；B、双膝尽量屈曲，让臀部高高抬起悬空，保持5~10秒；C、然后轻轻放下，休息5~10秒；D、如此循环操作10~15次
春节是中国人最看重的节日，长达7天的假日是人们聚会或狂欢的绝好时机，但在这欢乐喜庆的节日里，也要注意，不要染上种种。过多的睡眠会使神经中枢长期处于抑制状态，起床后便感到昏昏沉沉，无精打采，也会影响心脏功能和血压。有专家指出，睡得过多就如同吃得太饱一样，有害于健康。所以说
其次是靠垫不要太厚，以10厘米厚度的软垫为好。这样人体向后压，正好压缩5~8厘米，最符合腰椎的生理前凸。靠垫太厚则会造成腰椎的过度前屈。叁久
与有效防治冻伤碰上寒冷天气，或在深山老林游玩不幸冻伤后，注意不要用热水烫洗伤处，以免进一步加重伤患，要先拿10~15摄氏度的水洗泡一下，再用温水洗，循序渐进，使血管扩张，能有效防冻裂伤。经过上面的简单处理后，再及时擦上冻伤膏。预防冻伤，还可以用白萝卜皮煮水泡脚，这个办法
寒冷冬季，突如其来的咳嗽症状常常让人字形状。刘晓芬
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