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中医认为，脾胃为后天之本。苦夏的一系列症状如乏力、消瘦、大便不调、烦躁都直接或间接与湿热内侵，脾胃功能呆滞，消化吸收不足有关。预防苦夏，以醒脾开胃为重点，配合科学的生活调养效果会很好。食疗为主。饮食是最为直接、有效的醒脾开胃方法。食物种类要多样，注意色、香、味、形、质等
盛夏人们常睡眠不安，饮食无味，还易发生头晕、头痛、疲乏无力、恶心呕吐等症状，严重者还发生中暑。所以，家庭常备一些防暑中成药，有利于安全度夏。不过，中医讲究辨证论治，只有对证下药，才能药到病祛。藿香正气液（水、丸、胶囊）具有祛暑解毒、化痰开窍、调和胃肠之功效，多用于中暑昏
马桂林提醒，一旦出现热射病，要迅速联系附近的急救中心，并将患者移至阴凉通风处就地抢救。可向患者腋窝、头部、腹股沟大动脉明显处放置冰袋或30%-40%酒精涂擦，同时用电扇或扇子等吹风快速散热。对意识清醒者，可让其饮用些淡盐水，出现心跳骤停的患者要立即做心肺复苏。
盛夏时节，饮食调理对防暑尤为重要。煮菜可用醋、大蒜、生姜等酸、辛、香等作料，起到清瘟杀菌、解毒和增强食欲的作用。多喝汤，如山楂汤、绿豆酸梅汤、金银花汤、西瓜翠衣汤等，均有防暑作用。多饮茶，多喝粥，如绿豆粥、莲子粥、荷叶粥、莲藕粥等。多吃青菜，如各种豆类、瓜类、小白菜、香
赵娟
时下，各大药店的防暑类药品销量骤增，不过专业人士提醒，去热防暑还要分清个人体质，不要盲目用药。记者在长沙多家大型药店看到，各种防暑药品均放在显眼位置。一家药店的工作人员告诉记者，像藿香正气口服液、十滴水、板蓝根冲剂等中成药，还有生地、金银花、菊花这些中药近段时间特别畅销
王金山
王金山
说起藿香正气水，在夏季很多市民家中或者旅行携带的常备药箱里是一种再常见不过的中成药了。这药什么作用？估计十有八九你会回答防治中暑！甚至在很多夏季的科普文章中也直接把藿香正气水列为防治中暑的药物里。但是近日，有专家指出，藿香正气水并不能治疗中暑，原因是藿香正气类药物属于温
到了炎热的夏季，内地中暑的病人会越来越多，尤其是从青藏高原到内地出差的人，由于缺乏防范的知识和条件而更容易发病。因此，笔者常让将要到内地出差的人带上几剂六一散，嘱一旦出现中暑或中暑先兆，就马上用药治疗，经反复随访得知，常能获得满意疗效，值得临床推广。六一散，又名天水散，
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