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导致失眠的原因很多,既有生理因素,又有心理因素,但心神不安是引起失眠的关键。清代医家尤乘提出10天。(马志高)
许多中老年人都被失眠所困扰,实在睡不着就只能吃安定之类的镇静安眠药,但是又担心长期服用有依赖性。其实,您可以自己做一碗麻苓粥,解除睡不着觉的痛苦。麻苓粥具体制法为:天麻9克,茯苓9克,百合15克,大米100克。天麻、茯苓、百合三药先浸泡半小时,水煎去渣取汁,在药汁中加大
很多人都知道薄荷是一种常用口气清新剂。其实,薄荷的药用价值非常高,除了可治疗风热感冒外,还有极好的疏肝解郁的功效,可清心怡神,提神醒脑,缓解压力,清热解乏,增进食欲,帮助消化,特别适合患有慢性肝病、心情抑郁烦躁的人士食用。春夏之交,各种肝病的发病率比其它季节都要高。一年
顽固性失眠是一种严重失眠。建议采用中医中药辨证施治,调理气血,调整机体的脏腑功能,选用镇惊安神,滋阴补肾,健脾泻肝,活血化瘀等方法,保持乐观、知足长乐的良好心态。建立有规律的一日生活制度,保持人的正常睡醒节律。让自己睡得好。处方与用法:乌梅12克,附子10克,细辛、肉桂
神经衰弱、失眠
脾胃虚寒泄泻者忌用本方

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