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秋冬季节，气候寒凉．老年人及胃肠功能不好的人容易腹胀。一般表现为脘腹胀满、5分钟即可。趁热饮用效果最好。如嫌苦辣．可加点红糖调味。方中陈皮可理气降逆，大枣可补脾益胃，姜是暖胃驱寒的食疗佳品。这3种食物一般家庭都有，随手可取，无毒副作用，但阴虚火旺者不可多饮。
经验方：紫皮大蒜适量。用法：第1疗程：服用紫皮大蒜每次25克，每日服3次，连服10日；第2疗程，每次服紫皮大蒜20克，每日3次，连服20日；第3疗程：每次服紫皮大蒜15克，每日3次，连服30日；第4疗程：每次服紫皮大蒜10克，每日2次，连服12个月。均于进餐时一同服用。
1、石榴皮30克，白扁豆花100克，水煎过滤取汁，代茶频饮，本方有健脾利湿、涩肠止泻的功效。可用于治疗痢疾初起。2、紫皮大蒜60克，将蒜捣碎后浸于120毫升温开水中一小时，然后过滤取汁，加入少许糖即可。每次服30～50毫升，每3～5小时一次。本方用于治疗急性细菌性痢疾。
胃下垂是瘦弱老年人的常见疾病。正常人胃的位置在左上腹，上接食管，下连十二指肠，上面由食管牵引，下面由小网膜托起，周围还有韧带支持，腹壁的肌肉和脂肪在保持胃的位置方面起相当重要的作用。如果胃的位置较低，在站立时胃的下缘进入骨盆腔，胃小弯曲线最低点到左右髂嵴连线以下时，就是
处方与用法：黄连5克，厚朴10克，石菖蒲、法半夏、山栀子各5克，藿香、茯苓、泽泻、扁豆、葛根各10克，甘草3克。水煎服，每日1剂，5日为1个疗程。功效：清热祛湿，健脾和中，治湿热腹泻，大便稀黄如水或夹黏液．肛门灼热，腹满不适，舌红，苔黄滑，脉滑数等。
秋末石榴已经大量上市了。专家指出，石榴富含营养，而且有药用，但也不可多吃，否则会引起上火。专家介绍，石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、抗胃溃疡、软化血管、降血脂等多种功效。中医上讲，石榴性温、味甘酸涩，具有生津止渴、止泻止血的功效；可治疗口燥咽干、烦渴等病症。对于
孩子营养不良，经常腹泻，屡治不好，不妨让孩子吃吃烧香蕉。把带皮香蕉放在火上烤，一直烤到香蕉皮焦煳、开裂，里面的香蕉瓤冒泡，就像开锅一样，用汤匙把香蕉从皮里舀出来，能看到香蕉上面的丝状物。待香蕉不烫时就可喂给孩子吃了。每次吃1的作用，香蕉不烧如平时那么吃就是润肠通便的。这
按摩揉腹对增强胃肠对食物的消化和吸收，提高肝脏对糖、蛋白质、脂肪的代谢及解毒保护作用。因此，可以强身健体，止腹痛、胃痛、防治慢性胃炎、消化不良、结肠炎、胃肠神经官能症、胃溃疡、十二指肠球部溃疡以及习惯性便秘等胃肠疾病。按摩揉腹功的方法简单易学，一般采取的简便方法为：男子
将一小碗面粉放入炒锅中，用微火不断地翻炒，直到面粉变得有些发黄，可以闻到炒熟的面香味儿，关掉火，加入3克左右盐和10克左右的糖(糖尿病患者不要加白糖，或者糖减半)。一次取出大约3茶勺的炒面，先用少量凉白开调稀，再用沸水调成稀糊状服用，一天可以服用56次。对于急性腹泻患者
鸡蛋上打一小洞，倒出蛋清(蛋黄不用)，用蛋清与核桃仁3个(研成粉)和白胡椒粉3克，一起拌匀蒸熟，每晚睡前，趁热食用。每日1次，5天为1疗程。适用于胃寒痛。
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