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人一上年纪，就容易尿频。如果不是疾病引起的，就能通过训练有效缓解。1．少喝咖啡和酒。含咖啡因和酒精的饮料具有利尿作用，应该少喝。尿频的人一天总饮水量限制在2公斤(8-10杯)之内。2．定时排尿。记录感觉舒适的两次排尿间隔时间，时间一到就去排空膀胱。另外，早上醒来一定要排
中医学认为之美名，含有丰富的生物碱、氨基酸、微量元素、维生素等成分，具有良好的补肾壮阳的功效，是治疗肾阳虚所致的房事后腰膝酸痛、阳痿、宫寒不孕、崩漏、带下、便秘等病症的良药。
杜雨茂，男，1932年生，陕西人，全国首批老中医药专家学术经验继承工作指导老师，陕西省名老中医；曾任陕西中医学院副院长、全国中医成人教育学会名誉理事长；享受国务院政府特殊津贴。杜雨茂教授出身于中医世家，尤精通仲景之学，临证遵古鉴今，辨证准确，遣药灵巧，屡起沉疴，尤擅诊治
竹叶之功有二，一为清心火，二是除小肠热。治疗热病后期，余热未清，气阴已伤，咽干口渴，虚烦不眠，少气欲呕，舌红少苔，脉虚数者，或中暑口渴不止者，余常用《伤寒论》竹叶石膏汤，投之效灵。方用：竹叶15克，生石膏50克，制半夏、人参、麦冬、粳米各15克，炙甘草10克。水煎服，每
淋证是因肾、膀胱气化失司、水道不利而致的以小便频急，淋沥不尽，尿道涩痛，小腹拘急，痛引腰腹为主要临床表现的一类病症。其病因为膀胱湿热，脾肾亏虚，肝郁气滞，病机主要是湿热蕴结下焦，导致膀胱气化不利。《景岳全书，说明淋证初起多属湿热蕴结膀胱。鄂州名老中医许德甫主任医师以三妙
在中医看来．阳气虚衰、下元不固是诱发老年人尿频尿急的重要原因之一。老年人可准备大粒盐、花椒各适量．把它们放进微波炉里热一下．然后取出用纱布包好．以能承受的温度热敷在自己的肚脐及关元穴(脐下3寸)处．只要长期坚持．许多泌尿生殖系统疾病都会得到好转。(王坤)
山楂20克．红曲10克．决明子15克．开水冲泡．代茶饮。长期饮用可以预防血脂的升高和缓解轻度血脂高的情况。另外配合拍打足阳明胃经．也可以起到活血化瘀、预防血脂升高的作用。每天拍打五分钟可以起到很好的养生作用。(杨荣兵)
肾虚来袭的症状肾虚，作为一个中医概念，分很多种。最常见的是肾阴虚、肾阳虚。长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位的不适，从一些细节可以观察。哈欠连连．精力不足肾为先天之本，肾中所藏精气是人体生命活动的原始动力，肾精充足，则精力充沛、体力充足；如果肾中精气不足，人的
在寒冷的冬夜，一晚上起夜三四次的老人不在少数。过频的夜尿，不仅严重影响睡眠质量，更是肾虚受寒的典型症状。中医传统的是治疗老人夜尿多的一剂良方。方法：从中药店购买吴茱萸60克，粉碎成末。装入密致的纱布袋中，然后封口。将纱布袋放置于锅中，隔水略蒸5～10分钟然后取出，待温度
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