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寒冬季节，人体皮肤血管呈收缩状态，体内水分主要靠排尿调节，所以冷天尿多。上了年纪的人因膀胱弹性降低，贮尿量有限，解尿次数在冬天会明显增多，给生活、起居带来不便，有时还会因多次夜尿而着凉生病。这里介绍几种减少夜尿的简易食疗法，不妨一试。香菇炖红枣取上等陈香菇、红枣各40克
玉米须，又称棒子毛、玉蜀黍蕊，含有脂肪油、挥发油、树胶样物质、树脂、皂苷、生物碱、谷甾醇、维生素C、维生素K及多种有机酸等成分，具有利尿泄热、平肝利胆的功效。可增加氯化物排出量，能促进肾功能的改善，使浮肿消退或减轻，尿蛋白消失或减低。用法：取干燥玉米须（药店有售）50克
很多中老年朋友在咳嗽、大笑或弯腰时，尿液会不自主地流出。这是压力性尿失禁疾病。笔者用葱白五味子泥敷肚脐可有效防治压力性尿失禁。五味子有收敛固涩、益气生津的作用，葱白能宣通上下阳气。具体方法为：五味子15克，用200毫升黄酒拌匀，置罐内，密闭，隔水蒸之，待酒吸尽取出。2寸
经常见到一些患腰痛的中老年朋友，当我告诉他们说，如果把肾护好了，腰自然就不会有问题的时候，很多人都觉得不可思议。其实，中医有句经典的话叫，就好比核桃仁比较像人的大脑，吃了可以补脑安神一样。中医临床上，狗脊补肾壮骨的作用是确定的。续断补肝肾，强筋骨，续折伤，止崩漏，对腰膝
方法：南天竹(梗、枝、叶)30克，丝瓜络50克，陈葫芦壳30克，徐长卿15克，紫茉莉花根30~100克。每日1剂，水煎分3次服。加减：1．急性肾炎、浮肿甚者加益母草、白茅根各30克。2．慢性肾炎、蛋白尿严重加黄芪、玉米须各30克。3．便血加地榆30克，炒防风炭10克。4
肾病综合征是一组由大量蛋白尿、高度水肿、高脂血症及低蛋白血症为特征的临床综合征，属中医学0.3g/24h，血浆白蛋白正常值，达临床治愈，随访一年未发。
随看年龄增大，很多老人会出现夜尿爹的症状，这是因为肾脏小动脉出现不同程度的硬化，对尿液的浓缩功能下降，不能有效地将流经肾小管的水分重新吸收到血液中去，导致尿液增多。茶树菇中含有的茶树菇多糖，红枣中含有的芦丁，都能够软化肾脏小动脉血管。另外，茶附菇中的多种活性提取物还能修
方药车前草味甘性寒，清热利尿，用鲜品其效更速。（程宝书）
老年人由于阳气衰减而气化不及，最易导致水湿的停滞，水浊潴留和凝聚便可循三焦下注前阴，湿郁膀胱，而见少腹坠胀，小便频急、点滴而出或刺痛，轻者多成淋证，重者可致癃闭。中医认为此系本虚标实，多与肾气衰弱这一内因有关。笔者临床多采取益肾、化瘀、通淋法治疗。年老者肾气多虚衰，因此
揉腹腹部有一个关元穴，在肚脐下3寸。用一只手的中指在穴位上按揉，以穴位点甚至整个腹部有酸胀感为最好，每次5分钟，宜睡前进行。按摩此穴具有补肾的作用，肾气足则固摄有力，尿频即可消除。郭旭光
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