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髋膝关节炎一直是困扰广大中老年人的常见疾病，随着年龄的增长，由于退行病变、外伤、过度劳累等因素，膝关节都会有不同程度的损伤，最终影响行走，降低生活质量。随着医学的进步，以及医疗水平的提高，关节置换术成为治疗这类疾病以及改善患者生活质量的有效手段。为此，老人报外，还有哪些
正常的步行是一种自然的、有节律的、看似轻松、不费力的下肢运动。患有腰痛的女性不宜穿高跟鞋行走，鞋跟高度3厘米左右较合适。鞋跟高度每增加1厘米，腰椎的后伸及腰背肌的收缩就会成倍增加，这样腰痛的机会也就大幅增加。
赵继荣，男，1965年生，主任医师，硕士研究生导师，卫生部有突出贡献中青年专家，第二届全国百名杰出青年中医，甘肃省名中医，甘肃省加减：在临床使用过程中，如患者有双上肢及颈肩部发凉症状，可加桂枝以驱散风寒、温经通脉、助阳化气；睡眠欠佳者加五味子、石菖蒲，以益气生津、补益心
患者，裴某，女，57岁。初诊自述腰、腿疼痛并逐渐加重已3年余。近半年来全身骨痛，尤以脊柱腰背及骨盆、下肢为著，功能活动受限，稍事活动则疼痛难忍，双下肢肌肉出现萎缩，生活不能自理，经医院检查并住院治疗。生化检查，血清钙、磷及血清碱性磷酸梅、尿17一羟皮质类固醇等无异常；X
的手法，在患病部位、经络、穴位等处进行扣滚、推熨、按压、梳理，利用温热效应及药效协同作用，让病变部位暖起来，使局部的毛细血管扩张、血液循环加速、局部肌肉松弛，起到消炎消肿、散寒止痛、温经通络、减轻疼痛等功效，临床主要用于腰背肌筋膜炎、颈椎病、骨关节病、肩周炎、膝、踝关节
赵继荣，男，1965年生，主任医师，卫生部有突出贡献中青年专家，第二届全国百名杰出青年中医，甘肃省老中医药专家学术经验继承指导老师。现任甘肃省中医院党委委员、副院长。加减运用：若患者眩晕较重加天麻以息肝风、平肝阳，增强治晕之效；有健忘、耳鸣症状者加石菖蒲以益智开窍、聪耳
寒冬来临，气温骤降，风湿病患者剧增。《素问，人体的脚部不能受凉，因为脚部脂肪少，而且许多穴位与人的内脏相对应，脚部受凉就会引起许多脏腑不适乃至风湿病。寒冬季节一定要注意脚部锻炼和暖足。白天可随时踮脚，尽量在户外进行：双脚并拢站直，踮起脚后跟，脚掌、脚趾着地，以较快的速度
手法治疗损伤，在我国隋代已很盛行，已有医家主治主要松解三角肌、胸大肌、肱肌和肱二头肌等之挛缩和粘连。通过以上手法从而达到完全松解之目的。手法松解后被动活动患肢，以肩关节各方活动不受限为度，然后将患肢置于前屈过顶位2小时，每日可用轻柔手法按摩患处，同时辅以内服中药（活血胶
膝关节损伤在运动损伤中最常见，类型也非常之多。以骨折最为常见，骨折可以分为：膝关节骨折、股四头肌腱断裂、膑腱断裂、膝关节内外侧副韧带损伤、膝关节交叉韧带损伤、膝关节后交叉韧带损伤、膝关节半月板损伤、膝关节外伤性脱位、膝关节炎症和疼痛等等。慢走缓慢步行是一项简单实用的运动
女性身体和生理特点，使得出现腰痛的机会比男性多很多。而腰痛的痛感不同，也代表着不同的情况。肾虚腰痛最常见。肾虚腰痛，是女性中最常见的腰痛。它的痛感为整个腰部绵绵作痛、隐痛，酸软无力，劳累或房事后加重。女性每月失血过多，同时肩负孕育、生产，都会损伤肾气。生育过孩子以及反复
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