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指导专家：广州医科大学附属第三医院中医科拍拍枕头。枕头过高或过低都会连累颈椎，建议选择中央略凹进去，高为12厘米左右的枕头，侧卧时枕头应该与肩同高。睡前不妨拍一拍枕头，使其恢复蓬松，睡觉时颈部不能悬空。
足疗按摩治风湿病风湿性关节是一种常见的结缔组织炎症，可为急性或慢性，好发于中老年人，反复发作可累及心脏，成为，其病机主要是因为风寒湿邪三气杂至，导致气血运行不畅，经络受阻而发本病。那么如何防治风湿病呢?足疗按摩是不错的选择，下面就给大家介绍一下如何简易防治风湿病。一、穴
更多的是通过督脉经气的疏通，从而加强阳经经气推动全身气血运行，促进和提高机体的功能达到的。并非一般理解的艾灸温通，即通过采用通督的治疗手段，使机体产生温阳的效应。（江苏省中医院艾炳蔚整理）
焦树德（1922年~2008年）河北省辛集市人。生前系著名中医学家，中日友好医院学术委员会委员、博士学位审授委员会委员等职。治学广涉古今医学名著，早年精心学习药物炮制，临床用药经验十分丰富，著有《焦树德用药经验十讲》等著作，名闻遐迩。
总之，注意调养情志，合理饮食，加强锻炼，就会减少疾病的发生，愉快的度过春末，迎来初夏。
此外，痛风除积极治疗外，饮食起居也十分重要。患者需少食含嘌呤食物，如动物内脏、骨髓、海鲜、豆制品等；戒酒，尤其是不要喝啤酒；保持精神愉快，避免精神刺激；避免过度劳累；防止受寒及潮湿等。(仪征市中医院时乐杨爱国整理)
春天时节，很多中老年人都有爬山锻炼身体的习惯，但是有很多人在爬山后会出现足跟疼痛，行走困难等不适，这可能是足底筋膜炎的表现，那么在中医方面有没有在这方面的外洗或者内服用方能够缓解疼痛等不适的方药呢？广州中医药大学附属骨伤科医院显微创伤手足骨科专家叶国强副主任医师表示，老
四月春暖花开，正是踏青的好时节，不少老年人都会趁着这个时候到郊外呼吸一下新鲜空气，顺带游览一番。本来到郊外踏青是一件赏心乐事，可是有的老年人还没观赏够沿途风光就出现了足部疼痛的情况，这到底是怎么回事呢？广州中医药大学第三附属医院关节骨科主任医师魏合伟指出，老年人在踏青后
骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨胜关节炎、骨刺、骨赘。本病多为风湿痹阻，气滞血瘀引起，治疗当以疏通脉络、活血化瘀止痛或祛风湿为治。白芍性寒，味酸，能除血痹，破坚积，止痛益气，通顺血脉，并有滋阴补肾作用，其味酸可软坚，有软化骨刺作用，药理研究表明，重用白芍，其有明显的镇
验案二之骨性关节炎是一种退行性病变，又称骨关节病，退行性关节炎、肥大性关节炎等，其病损在肾，肾主骨，主督阳脉，高龄之人关节久痛伤肾，肾伤督阳虚寒，寒凝骨骱，处方主要用补肾壮骨温督阳的巴戟天、千年健及桑寄生等为主，木瓜与伸筋草柔以润筋，缓解挛痛。此外，止痛非大热大辛不足以
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