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专家说，防治肩周炎，糊口中必然要细致不克不及让肌肉过分委顿，还要注重肩部的保暖。患了肩周炎，带病熬炼异常需要，要是因痛苦悲伤不敢活动，易使早期的肩部痛苦悲伤逐步发展为肩关节勾当受限、肩臂局部肌肉萎缩等。无非，若磨炼时痛苦悲伤猛烈也不应委曲，应细致苏息或实时就医。得多人患
腰肌劳损为腰部软组织劳损，其症状为：有长期腰痛史，反复发作；腰骶、腰背部酸痛或胀痛，劳累后加重，休息时减轻，患者需经常改变体位来减轻疼痛，疼痛可与气候变化有关；腰腿活动一般无明显障碍，但有牵扯不适感。不能胜任弯腰动作，弯腰稍久，直腰困难。感受外感风寒湿邪等引起的腰肌劳损
何石泉，安徽省名中医，师从天长近代名医金丽泉，为千秋医派嫡系传人，临证60余年。2009年安徽省中医药管理局为其建立省级名老中医工作室，临床以辨证准确，用药轻灵著称，响誉江淮皖东地区。擅长各种内科及妇科疑难杂症的治疗。现将何老治疗风湿痹讧的临床经验介绍如下。类风湿性关节
扳机指又称弹响指，西医称之为屈指肌腱腱鞘炎。本病多与急慢性损伤、产后受凉有关，其临床表现主要为手掌部疼痛、压痛和患指伸屈活动受限。多见于妇女及手工劳作者，好发于拇指、中指和食指，起病缓慢。患指屈伸功能障碍，清晨醒来时特别明显，活动后能减轻或消失。疼痛有时向腕部放射，掌指
字操，可加快气血运行，舒筋活血，缓解颈部疲劳，还能锻炼颈肌，增大颈部肌肉力量，加强颈椎稳定性，预防退行改变。全身锻炼如游泳、打球、练瑜伽等。三是纠正姿势，避免劳损。半卧位看书、俯卧位睡觉、头颈部过度前屈等不良姿势和习惯，长期伏案保持固定姿势、头颈部负重等问题，都易使颈肩
将3枚红皮鸡蛋洗净擦干，放入瓷盘，再倒入50度以上的白酒适量（以不浸没鸡蛋为宜）。盘底先加热一会儿，再点燃白酒，至自行灭火。然后将鸡蛋和残酒一同吃完，上床蒙头发汗（时间在晚上），轻者1次，重者3次。江西省彭泽县中医院刘国应献方
中医认为，久坐一族易受到颈椎病的侵扰，因此要有护颈意识。颈椎病已经开始困扰着越来越多的年轻人。说大不大，说小也不小。那么我们应该怎样做才能做好自我治疗呢，下面就由我们的专家为您介绍中医分型治疗。一、外伤型症状：有明显的外伤史，痛处固定，瘀青肿胀，舌暗有瘀斑，苔薄白，脉涩
风湿性腰痛临床常见为腰椎病及腰肌劳损等，病程较长，反复发作。以独活寄生汤合活络效灾丹化裁独寄止痛汤，用以治疗风湿腰痛，取效较好，现介绍如下。临床资料：治疗26例，男11例，女15例；年龄25～40岁5例，4l～55岁18例，55岁以上3例；病程最长15年，最短2年。x线
腰椎间盘在上下两个椎体间，椎间隙处。于前宽后窄状态。如超过腰椎最大负荷可以促使椎间盘加速老化退变，引发腰椎间盘突出。弯腰弯腰时腰椎间盘承受压力较站立时增大一倍以上。久坐坐位腰椎处于弯曲状态，腰部肌肉韧带均处在紧张状态，腰椎间盘承受的压力增大10倍。久坐会造成腰椎间盘退变
五加皮酒用五加皮50克，当归50克，牛膝50克，高梁白酒100克。将五加皮、当归、牛膝洗净后晾干，装入罐中，倒入白酒，加盖密封，浸泡7天后即可。日服1～2次，每次30～50毫升。此酒功效散风除湿，适应一切风湿痹证。薏苡仁酒薏苡仁60克，白酒500克。将薏苡仁洗净、装入纱
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