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揉搓头皮法不必局限于老年人，中年人或长期用眼的年轻人平时也可以进行锻炼，延缓眼部衰老。尤其对于看东西已经感到模糊的中老年人，更应适度加强眼部保护。已经得老花眼的老人，要在加强眼部锻炼的同时，多注意呵护眼睛，不要让眼睛过度疲劳，经常眨眼，利用一开一闭的眨眼方式来锻炼眼部肌
胡万里
内服方苍术、桑叶、木瓜、牛膝各15克，防己12克，菊花、黄柏、甘草各9克。加水约2000毫升，煮沸，再用文火煎20分钟，滤出药液注入搪瓷盆中。待水温适度时浸泡双足并保持水温20分钟。每日午、晚各1次。（郭旭光）
青光眼是中老年人的常见病．发展迅速，可致失明。青光眼的临床表现多种多样．有的只有轻度眼胀不适．有的症状明显，还伴头痛、恶心、呕吐、出汗等。目前多通过滴眼药水降低眼压来控制病情．美国的一项研究发现．常喝绿茶可以起到预防青光眼的作用。绿茶中的茶多酚对身体健康非常有利，能杀菌
曹建春
功效：补肝养血，明目润燥，常食可改善视力，可治小儿夜盲症、贫血症。李娜
李娜
红萝卜1个，洗净，不要去皮，切成薄片，放入碗中，在上面放一些麦芽糖，约12小时后，待麦芽糖溶成萝卜糖水，早晨饮服，每日1次，连用3天，治疗急慢性气管炎疗效甚好。
视力减退是临床上常见的一个症状，可见于多种眼病，但主要是指用眼不当、用眼过度，或年老、体弱等，以致出现近视、远视、散光、视物模糊等。中医学认为，视力减退主要在于先天禀赋不足，或疾病耗伤，引起肝肾不足、气血虚弱，使目失所养而成，食疗关键在于滋补肝肾、益气养血。临床辨证主要
李凯菲
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