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苹果有补心益气、生津止渴、和脾开胃、润肺止喘之功效，主要用于大便干燥、气喘、胃炎等。1．大便干结：每日早晚空腹吃苹果1～2个。2．支气管喘息：大苹果1个，川贝6克。将苹果挖一洞，川贝捣碎放人苹果内蒸半小时，凉后吃苹果，每次1个，每日1～2次。3．慢性胃炎、消化不良：每日
打嗝是常见的一种症状，有些人一打嗝就持续很长时间，十分难受。以下5种方法简便有效，您不妨在打嗝时一试。打嗝时，如果想办法打个喷嚏，就可以止嗝。用鼻子闻一下胡椒粉或者用柔软的棉签稍微刺激一下鼻腔即可打喷嚏。
经验方：骨碎补20-40克。用法：根据患者体重及体质的强弱，用骨碎补20-40克水煎分2次服，每日1剂。疗效：本方治疗用链霉素后出现毒性反应患者6例，轻症服药34剂痊愈，重症者连服本方1周后治愈。
方药：党参、麦冬各15克，山茱萸18克；熟地12克，五味子、山药、丹皮各6克，茯苓5克。用法：每日1剂，文火煎，头煎于沸后30分钟，二煎于沸后20分钟左右，两煎相合，共取汁150毫升，分3次服，疗程3-20天。主治：手术后多汗。疗效：治疗33例，治愈24例，显效7例，有
预防骨质疏松：老年人非常容易骨质疏松，用鸡蛋壳泡醋，可以有效地补充钙质，防止骨质疏松。具体方法是，每次吃完鸡蛋后，把蛋壳冲洗干净(最好用酒精消毒)，然后放人大口瓶中，将优质食醋倒入瓶中，经过1周，蛋壳被软化，蛋壳里含的钙以胶质状态溶解在醋液中。食用这种含钙的醋，钙在肠道
随着天气越来越冷，冷空气对咽部的刺激使局部抵抗力下降，容易发生感冒咳嗽。平时可经常用淡盐水含漱，能起到防病保健的作用。取200毫升温开水．加入12克食盐，搅匀。先含上一口盐水漱口，稍后吐掉用清水漱口。然后再含一口盐水，仰头，呼气，与此同时口腔一会儿张大，一会儿缩小，以活
许多老人心肾功能正常，但每年一到夏季就莫名其妙地浮肿。对于这种情况，可以通过喝生姜皮茶来缓解。中医认为，人体浮肿与湿气有关，湿气侵入人体会影响脾运化水湿功能，导致体内水液滞留于局部引起浮肿。而生姜皮味辛，具有行水消肿功效。取生姜皮69克，用200毫升水冲泡，闷5分钟后饮
经验方：生地、山萸肉、枸杞子、川断、杜仲、女贞子、金樱子、芡实、陈皮各12克，桑螵蛸15克。用法：每日1剂，水煎分3次服。疗效：本方治疗周期性麻痹患者18例，显效12例，有效2例，无效4例。
处方：黑芝麻200克，炒熟，捣烂，伴入适量白糖。每次5匙，温开水送服，宜睡前服。可连服5天以巩固疗效。功效：补肾开滞，调理气机，治中老年人顽固性呃逆，诸药难效，失眠烦躁．便秘口干者。
处方：三七6克(研末冲服)，当归尾10克，赤芍12克，生地12克，红花、苏木、香附各10克，丹参、续断、骨碎补各15克。水煎服，日1剂。功效：活血化瘀，理气止痛，治胸部外伤后，检查无器质性损伤，局部疼痛不止者。
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