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冬天，有的老人会出现手反复发抖，多数人往往以为是天冷、年龄大、身体衰老的表现。专业人士介绍，事实并非如此。据医学专业人士介绍，通常手抖分为生理性手抖和病理性手抖。正常人在某些情况下会出现生理性手抖，但不属于疾病，也不需要治疗。这种手抖的幅度小而速度快，多在安静时出现，是
而对于一些含糖较多的高热量的水果，如龙眼和荔枝等，张坚提醒说，患有糖尿病的老年人最好少吃。
受到人体自然衰老的影响，通常老年期男性的雄激素分泌会逐步减少。因此男性从60岁起，就可能出现更年期症状。65岁以上的男性中，大约有1/3的可能发生性功能衰退。与此同时，他们的体力、肌力也会显著减退。有关专业人士表示，随着性激素的低落，性器官的退化，老年人性功能也经历着一
人体的“四梢”，即筋之梢为手脚指甲，肉之梢为舌头，血之梢为头发，骨之梢为牙齿。人一过花甲之年，“四梢”定是筋肉萎缩、骨骼松驰、头发花白、筋梢回抽、背弯腰痛。只有坚持合理锻炼，再适当加强营养，方能推迟衰老，延年益寿。老年人散步时，尽量穿平底鞋，两脚行走以趾抓地，这样则能起
在追逐长寿的过程中，“饮食清淡”应该算是其中相当重要的一环。毕竟，高血压、高血脂这样的慢性病大多都和“吃”脱不了干系。于是，本着这样的原则，很多老人开始把喝粥奉为餐之上品。虽说不至于顿顿都喝，每天一顿却不是什么新鲜事。得承认，粥有自己的优势。比如，吃粥不必细嚼，正适合牙
对于心血管疾病患者来说，尽管秋季不像冬季那样容易引起疾病的复发，但若忽视了秋天的季节特点，也是危险的。秋季是从夏季到冬季的过渡性季节，寒暖渐变，常常不易立即感觉和体验到，且秋季的寒暖又常反复，寒而复暖，暖后又寒，使人防不胜防，因此在秋季感冒受寒一般较为普遍。对健康人来说
俗话说：大便勿通心事重重，大便一通浑身轻松，不少人常为习惯性便秘而苦恼，尤其是老年人，这里介绍一种简便有效的通便保健功，患有习惯性便秘的人，如能每天坚持认真锻炼这套通便保健功二三次，不仅能够增加腹肌和胃肠平滑肌的血流量，促进新陈代谢，还能增强肠壁的张力和胃肠的蠕动，促使
“白露不露”防秋寒白露过后，气候逐渐变凉，一早一晚更添寒意，如果这时再赤膊露体，就容易受凉，轻则易患感冒，重则易染肺疾。因秋气主燥，燥易伤肺。如因着凉而使免疫力下降，无力抵御外邪，则会出现肺及呼吸道疾病，如发烧、咳嗽、支气管炎、肺炎等；若风邪侵犯经络筋骨，使筋络阻痹，可
秋天是肠道传染病、疟疾、乙脑等病的多发季节，也常引起许多旧病，如胃病、老慢支、哮喘等病的复发。患有高血压、冠心病、糖尿病的中老年人，在晚秋季节若疏忽防范，则会加重病情，甚至发生高血压危象、急性心肌梗死、脑卒中而祸及生命。因此，人人都要树立预防为主的思想。对高血压、冠心病
秋高气爽，气候宜人。然而，却有不少男人在这个时候遭遇难言之隐，大多数是前列腺疾病和性功能障碍，所以男人秋天养“腺”非常必要。入秋天气变冷，正是人体阳气收敛，阴气潜藏体内的时候，所以秋季养生离不开“养收”二字。而具体到房事，就是“休心养性”。由于秋天万物萧条影响到人的情绪
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