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立冬，我国有求医问药专题
中国的节气是农耕风俗的载体，历史过去了，留下的是文化。节令风俗实际是农俗文化（食俗也是其中之一）。在现代生活中虽然已无实际意义，但增添了生活情趣。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。立冬，虽然作为冬季
三宜坚果之品，冬日多吃点核桃、板栗、松子以及花生、葵花子、芝麻、黑豆、黑米等。须注意体肥胖者忌肥甘温热厚味。文章来源：古方中医网求医问药专题
中医认为：人体衰老与寿命的长和短在很大程度上决定于肾气的强弱。《黄帝内经》指出：
冬令进补，即冬季进行的滋补。冬令进补，有一定道理。祖国医学认为，人类生活在自然界里，人体的生理功能往往随着季节不同而有所变化，所谓，以求满意疗效。文章来源：古方中医网
初冬来了，又开始了大范围降温，每个人都把自己裹得严严的、屋子也关的紧紧的，并宁愿呆在暖和的屋子里不出去。尤其是伴有女性手脚冰凉的女性，更喜欢宅在家里。青年女性是手脚冰凉的最常见人群，初冬的寒冷同样会使人的全身或者局部血液循环不良，或者肢体末梢儿血液循环障碍，这会导致手脚
冬季是自然界万物闭藏的季节，由于阳气的闭藏，人体新陈代谢水平相应较低，因而要依靠生命的原动力积蓄力量，以提高肌体的防疫功能和抗病能力，减少疾病的发生和发展。文章来源：古方中医网求医问药专题
防寒也是为了更好地保养肾气。进入冬季以后，人与大自然相应，机体处于阴盛阳衰状态，求医问药专题
冬季天气寒冷，空气干燥，人们的抵抗力也下降，所以保健养生应当引起大家的高度关注，冬季进补应顺应自然，注意养阳，以滋补为主。中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。特别是小儿及老年人由于机体功能减退，抵抗能力低下等，在寒冷季节，更宜进行食补。这对改善营
冬季温度下降，金气旺盛，正是适合女性养阴的好时机!但是在追求养阴的同时，也要注意养阴的方法。那么，冬季女性养阴怎么办好？能滋阴养心，补肾健脾，适合女性体虚者食用，健康人食之也可防病。文章来源：古方中医网求医问药专题
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