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俯卧是最差的睡姿，采取这种睡眠方式你肯定不必担心会打鼾，但是这种睡姿容易带来颈部和背部疼痛。
5月5日迎来了农历二十四节气之一的立夏。立夏表示告别春天，是夏天的开始。对此，中医养生专家称，立夏后天气逐渐变热，需以凉克之，燥以清驱之。因此，夏季养生的关键在于的良好时机，不过，立夏时节，在运动项目的选择上，应选择相对平和的运动，如太极拳、太极剑、散步、慢跑等。
春回大地，正处春季郊游的好时机，但是天气温暖潮湿，一些本来无毒或毒性很低的蔬菜和水果会变成有毒或毒性增高的食品，春季郊游农家乐时若不加注意饮食，如自行采摘进食未成熟西红柿，就可能会引起食物中毒。茄科植物多少带有毒性，未成熟的番茄尤为明显。在我国南方地区，春季多阴雨少日照
中医养生屡屡升温，但是养生乱象也层出不穷。中医专家送给中医养生爱好者们三句箴言，大家不妨当作中医养生的
H7N9禽流感是感受外邪引起、以发热为主证的急性外感性疾病，属于中医温病范畴。《内经》：冬伤于寒，春必温病。冬天应该是寒冷的季节，然而不够寒冷，甚至有些温暖，有大雾，有雷声等等，这就是伤了冬天的寒气节令。这些地区，就容易有温病的发生，是木气治病，春属木。根据中医学理论，
不知大家想过没有，五脏和六腑的区别在哪里?就人体而言，是五脏重要还是六腑重要？《黄帝内经》说更重要。从中医学角度来看，六腑的功能比五脏更加重要。因为如果没有六腑的运化过程，五脏是什么精都收不上来的，也藏不了什么东西。也可以这样说：即使地位很高，有统摄下面的能力，但是如果
四月，在多少文人骚客的笔下，那是美的代名词，也是春花烂漫的季节。在春意融融的四月，我们要经历清明、谷雨两大节气。耳熟能详的是唐代诗人杜牧的七绝《清明》：清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有？牧童遥指杏花村。作者正是在这清明时节激发他浓浓的思乡之情。清明是夏历二
观察体征症状辨别你的五脏疾病：心脏有问题时
入春后天气逐渐变暖，自然界一些病原微生物如细菌、病毒等开始孳生、繁殖，为传染病的传播提供了可乘之机。在防治春季时疫中，中药有良好的疗效。流行性感冒可见，不同季节养生方法不同，人们要随着季节变化及时更改养生方法，以顺时养生。
5月5日将迎来传统节气之一--立夏。此外，立夏时节是儿童发育最快的时候，因此，日常生活饮食应十分注意儿童生长发育所需营养，及时补充钙质、维生素以及食物营养，尤其要注意儿童和青少年的衣着和体育锻炼。
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