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白露过后，天气凉爽，但较为干燥。中医说，干燥的气候最易伤肺，肺气损伤也会引起胃气下降，此时饮食重点应是润肺、养肾。干燥天还易引发过敏性疾病，比如：过敏性鼻炎、咽喉炎、哮喘等。因此，在饮食调节上更要慎重，较为合适的食物是生梨，平时少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩、腌菜和辛辣酸
中医养生学中有这样一句谚语：如果长期不排便，或排不干净，会带来痔疮，严重者会形成腹疝并使皮肤粗糙、色素沉着。平时要养成按时排便的习惯，比如每天清晨，都坚持排清宿便。平常多锻炼、多吃果蔬、多喝水，保证排便通畅。达到这三个简单要求，自然身体健康，长此以往，就为长寿打下了坚实
有些人长期口干、眼干，却不认为是病，错过早期治疗。待病情发展，出现全身多系统损害时，才知道自己原来患了干燥综合征。干燥综合征是一种侵犯外分泌腺体(唾液腺、泪腺、腮腺等)的慢性系统性自身免疫性疾病，秋季更为多见。临床主要表现为口干、唾液减少甚至吃干食必须水送、多发龋齿；眼
捂肚脐肚脐归属任经，对女性而言，私密重要的器官都归这里管，风寒入侵会诱发痛经等妇科疾病。晚上睡觉喜欢蹬被子的人就别指着被子护肚脐了，还是穿上睡衣更保险。肚脐着凉容易拉肚子。因腹壁脂肪层对维持腹腔内脏器的正常温度起重要作用，而肚脐部是腹壁的薄弱部位，缺少脂肪覆盖;肚脐位于
王金山
广西中医学院一附院采用中西医结合疗法有效治疗重症胰腺炎发病急骤，并发症多，病情凶险，病死率高前走的那一遭，日前回到广西中医学院第一附属医院(广中医)复查的杨老伯百感交集。算起来，杨老伯的胰腺炎病史已长达5年，过去虽然也发作过，但算不上严重。然而去年年底的这次病发，却几乎
吴稚晖是中国近代资产阶级思想家。他生于1865年，1953年以89岁高龄辞世。晚年有人请教他的长寿之道，他伸出三根指头，说是独宿、吃粥、洗足三件事。独宿节制房事首先独宿，也就是节制房事。他说，他在十二三岁时得了童子痨，医生断言他不会长寿，但他每天一清早就爬登惠泉山，脱得
90岁的高龄，却耳聪目明、步履轻盈，且数十年如一日。人到老年，脑子不能闲。常见到一些老人，悠闲自在，整天无所事事，不几年就衰老了，甚至痴傻呆滞了。长时问工作，勤于用脑能给人们带来健康长寿，带来成就，也能带来人生乐趣。吴老还自编了健康保健20字诀，大家不妨体会一下：心态平
养生的一大境界，足能够将于头寻常的H用品变成辅助保健的工具。中日友好医院按摩科主任唐学章指出，梳子除了能用来梳理头发，还有养生保健的作用，用对了可以防治很多疾病。，坐久了肌肉容易僵硬，血液循环不畅，如果用梳背或梳柄常拍打背部或按摩背部，可以起到按摩背部穴位的效果，促进血
妈妈年近60，依然一头乌发，健步如飞。邻居们非常羡慕，都来请教她的养生方法。妈妈笑笑说，妈妈有两个习惯，一直以来都持之以恒地保持着。一是搓脚心：每天晚上洗完脚，她都要搓半个小时脚心。泡脚要用热水，大概15分钟。洗脚后将腿屈膝抬起，放在另一条腿上，脚心歪向内侧，按摩左脚心
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